今天读了刘澜老师领导力课程中关于反思的一讲。把课程内容总结如下：
反思的本质是对思之再思。第一个思，是指对某件事的一个思考。第二个思，是对之前思考的一个再思考。用公式表达就是：思+再思=反思。
反思，不仅仅是当天事情的回顾、评分和总结。而是对当时的思维方式进行质疑，看有没有其他的可能性和方法。
反思过程中，要不断问自己"这样行吗?有没有更好的方法？"
刘澜老师认为，曾子的"三省吾身"不属于反思。
三省吾身
因为，曾子只是给自己的行为制定了一个标准，每天看自己行为有没有达到这个标准，并没有对这个标准本身进行质疑和反思。
另外，反思不一定是事后反思，而且可以事前反思，就是"预演失败"或者"事前尸检"。
比如，一件事情还没实施之前，先假设这件事情最终失败，然后预演可能造成事情失败的原因。
我平时也让学生每天写成长手册，对自己学习进行反思，还做不到对思之再思，但先做到每天对自己的学习和生活进行一个总结和评价。
对于反思所具备的四大要素，刘澜老师进行了总结：
第一，抽身而出
抽身而出的一个很好的方法，就是让自己走上看台。好比自己是球场上的运动员，想象自己不在球场还是在看台上观看自己的比赛，格局更大，评价更客观。
第二，放下情感
人们做事情，容易产生宜家效应，即自己投入时间和精力做的事情，更容易产生好感。这样，对事情反思时，感情因素容易成为羁绊。所以，"预演失败"成为放下情感很好的方法。
第三，转换角度
"换人思考"，即如果换做别人，会怎么想。这是转换角度很好的方法。
第四，指导实践
反思的目的是为了指导实践，所以反思后要有个结论，来指导实践。
希望自己在平时能多反思自己的学习和教学，找到更加科学和高效的方法。
网友评论