最近，身边有两位朋友的爸爸生病住院了。原因都是平时不注意身体，现在老了，身体就有许多毛病了。
记得上有机化学课时，老师常常和我们说，我们的很多病都是我们自己搞出来的，特别是在作息和饮食方面。
常常在课上，给我们普及一些关于吃什么会得什么病的知识。
记得那个学期，还有一位老师教仪器分析化学，也是经常给我们普及一些，像反式脂肪酸、转基因、还有烤焦的东西容易致癌什么的。
导致这个学期，都不敢吃奶茶蛋糕甜玉米，以及减少了去校门口吃炒粉的习惯。
不管是以前，现在对于这些东西，也是非常的少吃，反正能不吃就不吃。
不过吧，对于这些事。我能尽量的控制自己，但是对于作息，这个真的是控制不住啊。
大概从高三开始，我觉得自己就有些精神焦虑，常常失眠。
从大一时，好了一些。不过也是间歇性失眠。
现在觉得好像更严重了，从放假到现在，没有一天是早睡的，即使早早躺床上也不能安然入睡。
因为睡眠不好，所以老是掉头发。现在舍友说我的发际线，是越来越高了。
我是一个爱惜生命的人，为此我每天都记得泡脚和泡枣，不过最近的饮食也有些不好，老是在晚上吃东西。
可能是老了，现在肠胃也不如以前了，现在晚上吃东西，早上肯定会肚子疼，早上吃比较油的东西也会不舒服。
我还记得高中的时候，晚上晚自习下课都会买泡面吃，早上也会吃一碗普通的烫粉。
现在觉得啊，祝脱单暴富也没那么实在了。
此时此刻，我只想有人祝我深夜不失眠。
人能常清净，天地悉皆归。
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