昨晚游泳课依然是学换气，一节课下来我怎么都找不到感觉，动作总是不连贯，下课的时候教练说我练的时间有点久了，我当时直接回复他，我就是很特殊的那一个。
其实我每节课都很努力了，但是身体总有一定的局限，要比别人慢几拍，这个时候真的很需要别人的鼓励，而不是听到你怎么还不行。
回来时，朋友也让我回家继续多练，说要多留一点时间给后面的动作，因为可能会更难。我知道她是一片好心，但是那个时候我真的听不进这种话，我在想我为什么一定要和别人一样优秀？我为什么就不能比别人差呢？当时我感觉到自己的感受被忽视了，有点难过。
外界的环境就是这样，当你还不够好的时候，会拼命让你继续努力加油，不断提醒你应该做到和别人一样的节奏。大家都想速成，快速变得优秀，不允许自己差劲，也不允许自己慢慢来，其实也就能理解为什么现在大家都这么焦虑了。
亮心私塾丁晓辉老师说过，我们容易受外界的影响，是因为我们没有自己的标准。
我知道自己有点被外界带着跑，很想去依着别人的标准，要想不受影响，从现在开始要慢慢培养自己心定的能力，逐渐建立自己的标准。
我现在的标准是尽量遵循自己的节奏，我可以比别人慢，也可以比别人笨，也允许自己出丑和犯错。因为拉长时间线来看，只要认真努力了，最后一定会学会的，所以根本不用着急。
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