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锻炼读书日记

锻炼读书日记

作者: 晚念珠 | 来源:发表于2019-05-08 22:39 被阅读0次

5.6✌打卡

5.7❌

5.8✌读书半小时+35个深蹲+2分钟平板撑(天气快好想跑步)

5.9✌35个深蹲+2分钟平板撑

5.10✌42个深蹲+2分钟平板撑+15分钟阅读

5.11✌45个深蹲+3km跑步

5.12✌45个深蹲+吸腹走+20分钟阅读

5.13✌45个深蹲+2km跑步

(跑不动了,热的?饿的?)

5.14✌45个深蹲+2.13km跑步+15分钟阅读

5.15✌50个深蹲+2分钟平板撑+15分钟阅读

5.16✌50个深蹲+2分钟平板撑+15分钟阅读+1分钟后静置

5.17,5.18,5.19休息日

5.20休息

5.21✌2分钟平板撑+一首歌的后静置(婆婆打嘞)

5.22✌30分钟阅读+一分钟后静置+2分钟平板撑

5.23✌3km+一分钟后静置+2分钟平板撑+15分钟阅读

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    锻炼,读书,学习,

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