喂饱灵魂

"喂饱灵魂" 看到这句话时就喜欢上了这句。 这个是最近看自 肯·布兰佳的《共好》，对员工同事鼓励喝彩从而获得激情与意义。

对于物质生活上的精神追求，一直没有很清晰的概念，喂饱灵魂 这句话让我找到了类似锚的感觉。精神生活概念繁杂，灵魂代指精神，才有一种清晰感。 

我们所面对的现实，让我们终不得自由，自由有其规矩，但是灵魂精神上的惬意和兴奋是我们一直需要追求的。 如果灵魂可以投喂，我们就可以有较为清晰的度量。我们就可以不断地为灵魂挑选食物。 用心喂养，你我终能让自己惬意富足的生活。

物质生活是基础，但是要清晰的了解，对于物质我们更多的是困于我们所不能得。比较与攀比贡献了最多的焦虑。 看到的都是比我们自己更好的人与生活，认清现实，知足才是幸福感的开始。

我们总是感到各种限制，对未来忧虑，对于下的愤怒，对昨天追悔，总是焦虑抱怨缺乏的东西，这种焦虑就是让灵魂处于饥饿的状态，人生的意义与幸福感就没有了动力。

认知越多，失望越大。这句话被很多人认同。我们失望的不是认知，而是当看到了那个高峰，知道自己永远不可能到达。 更接近本质以后发现了自己的渺小。读书无用论也是如此，是读的书不能应用于现实，书扩展了梦想，增加了于现实的距离，不直面现实，是所有人都在面对的问题。 我们了解很多，看到很多但是用到的太少。 望梅止渴，画饼充饥。 你所认为的精神富足，只是海市蜃楼自我欺骗。 读书是获得信息，是否对自己有用，不能为了读而读。

喂饱灵魂需要一步步的努力。需要脚踏实地的行动。

写的有点官话了。喂养灵魂话题太大，哈哈。 最近疫情只有工作，基本没有了同事以外的社交。这对精神上真是要命的。 与一朋友交流，在家封闭两个月都有"沙人"的冲动。我五一假期见了很多人，喝了几场酒，立马积极激情回归，回归了关系，也就是回归了意义人生道路。这次真正体验到关系的重要。灵魂之间的互动交流是最为关键有限的。

身体越健康，精神越饱满。坚持的锻炼运动直接刺激精神。自我的经验，一次跑步5公里，就会保持三天的精神状态。 我最低迷的一年时间就是靠着每周5次的跑步锻炼撑过来的。