6月4日 第三天
放假在家，上午没抽烟，有些空虚，中午到翠屏山转一圈
确实有些郁闷。没有安排其他的事情，生活变得异常单调，这个时候往往吸烟欲望最为强烈，但现在，我不得不忍住，不得不忘记。
假想自己生病吧。如果真的患上重感冒或什么的，不得不停止抽烟，一周两周也得熬过去啊。这样想，感觉舒服一下。我明白，戒烟最为痛苦的还是心理作用，不知道为什么，前面有个声音在喊着你，有个小手召唤你，有个力量推着你，让你不得不一步步向那个方向走去。
但那种感觉越来越强烈的时候，我也在怀疑，是不是我的决定太仓促了，没有足够的思想和生理准备。对于一名30多年烟龄的老烟鬼来说，戒烟是一件多么大的事情啊。我看了一篇文章，看了半本书，就突然决定不抽了，是不是对不起这三十年啊。一本书上说成吉思汗的商队被花剌子模国虐杀，派出使者主使被杀，两个副使割须遣返，成吉思汗一个人在山顶思考三天，方才决定增发花剌子模。以成吉思汗之能力，做重大决定尚且如此谨慎，况且我等平凡之辈……
哈，扯远了，戒个烟为什么如此慎重，戒烟不就是不抽即可吗？如此反复纠结，大概就是那么多人戒烟失败的原因吧。但我认为我不会，因为我知道我为什么会有这样的感觉，我似乎知道戒烟的机理，戒断期的反应，我能够应付。
晚上感觉好一些，无聊的时候出去转一转。晚上十点有些困，睡觉了。
今天没抽烟，我太了不起！
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