独处确实是一种能力。
但当我们独处不来的时候，就先别强迫自己独处。
曾几何时，我被“独处是一种能力”的论调所折磨。理所当然地认为，厉害的人都是独来独往的，优秀的人都能与自己相处。
所以在发现自己好像不具备这种独处能力的时候就十分沮丧。甚至一度自我怀疑，陷入抑郁。
所幸，偶然间读到一本书，书里的一句话让瞬间我释怀。
是这样说的——
“人在和他人接触的过程中产生的愉悦、快乐、舒适、幸福，是我们人生中特别有意义的感受。”《幸福的科学》
读到这句话时，自己内心的纠结与矛盾瞬间打开。原来，人与人之间的交流也是特别有意义的事情，原来，我们根本不需要用独处来评判一个人是否有能力。
这是我第一次读到对人与人之间交流意义的肯定。
幸福感，与我们的人际关系密切相关。
人之所以为人，是因为人处在社会关系之中。想要抛开社会关系做人，就像剥离掉自己的皮肉，是极具痛苦的。
有了对人际关系意义的肯定，我倍加珍惜每次与人交流的机会。甚至会小心感受着自己多巴胺的分泌，为每一点多巴胺带来的快乐而在内心狂欢。
当我不再用是否能够独处来评判自己的能力的时候，当我满怀敬意与朋友进行闲谈或交流之后，当我拥有一个更加充实多元的人际关系之后，我好像更能静下心来与自己相处。
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