目前世面上有很多所谓的“无糖”食品，但无糖食品真的就是安全的么，可以放心大胆，随心所欲的吃了么
事实上，所谓“无糖”食品只是没有添加蔗糖，但很多无糖食品本身主要原料都是小麦粉、大米或者其他谷类，比如无糖饼干、无糖米糕、无糖月饼、无糖面包等～
这些食品即使不添加蔗糖，但本身就是淀粉，也就是碳水化合物，在体内最后仍会被消化分解成葡萄糖吸收利用，一样引起血糖波动，和直接吃蔗糖最后的结果没什么分别️
所以，不要觉得无糖食品就可以放心大胆的吃了，特别是对于糖尿病人而言，无糖食品也一样不能多吃甚至不能吃！
目前世面上有很多所谓的“无糖”食品，但无糖食品真的就是安全的么，可以放心大胆，随心所欲的吃了么
事实上，所谓“无糖”食品只是没有添加蔗糖，但很多无糖食品本身主要原料都是小麦粉、大米或者其他谷类，比如无糖饼干、无糖米糕、无糖月饼、无糖面包等～
这些食品即使不添加蔗糖，但本身就是淀粉，也就是碳水化合物，在体内最后仍会被消化分解成葡萄糖吸收利用，一样引起血糖波动，和直接吃蔗糖最后的结果没什么分别️
所以，不要觉得无糖食品就可以放心大胆的吃了，特别是对于糖尿病人而言，无糖食品也一样不能多吃甚至不能吃！
目前世面上有很多所谓的“无糖”食品，但无糖食品真的就是安全的么，可以放心大胆，随心所欲的吃了么 事实上，所谓“无糖...
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本文标题：“无糖”食品，并非真的无糖️
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