从“三元”看“第一”

从“三元”看“第一”

讲师五期丁小莉  持续分享第652天20190217

今天跟大家分享一个关于我国古代科举考试的小知识。

科考主要分三级:第一级为乡试，考中的为举人，第一名叫解元；第二级为会试，看中的为贡士，第一名叫会元；第三级为殿试，考中的叫进士，第一名叫状元。解元、会元和状元合称“三元”。接连在乡试、会试、殿试中都考了第一名，称“连中三元”。中国上千年的科举考试中，连中三元的只有十几个人，我们耳熟能详的历史伟人中没有一个是连中三元的。

分享这个知识点，是希望那些好胜心强，不能接受考试为第一名以外的“极端学生”能从中得到一点启发。这些学生往往如岳晓东老师说的有优秀综合征，不得第一名就十分痛苦，一旦有了这样的情绪困扰会导致自信心受损，成绩下降。当然，还好，大部分是家长对孩子的学习成绩不满，像优秀综合征的孩子这样对自己成绩不满的一般不多见。

胜败乃兵家常事，考试成绩起伏很正常。但是优秀综合征的学生会偏激地把第二名、第三名看做是失败。即使是“失败”，也没什么决定性意义啊。关键看你怎么看！没有一个成功的人不经历失败的。凡事符合自然发展规律的才是正确的认知。想要成功就必须有“失败的能力”。不怕失败的人才会成为真正的赢家！

在这里普及一点心理知识。一般来说，不合理的观念有三个特征:绝对化、过分概括和糟糕至极。绝对化是指人们常常以自己的意愿为出发点，认为某件事必定发生或不发生的想法。表现为将“希望”、“想要”等绝对化为“必须”或“一定”。如我必须考第一！

过分概括是一种以偏概全不合理的思维方式表现，常常把“有时”、“某些”过分概括为“总是”、“所有”等。有些人遭遇一些失败后，就会认为自己“一无是处”如:不考第一就不是好学生。这种片面的自我否定往往导致当事人出现自卑、自责等不良情绪。

糟糕至极是指当事人认为如果一件不好的事情发生了，那将是非常可怕和糟糕的。例如：没有考上大学，一切都完了，这样的想法都是非理性的。

一个正确的认知可以抵御80%的错误！改变生活从改变认知开始！