该书是一本心理学书籍，阿德勒的个体心理学的原则之一是人的潜力无限，不是天生注定的，只要去挖掘就有成功飞越的机会。·
·
在该书中“自卑与超越”是他的核心词组，在他看来，自卑情绪就是当个人面对一个他无法应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的情绪便是自卑情绪。自卑感的存在会激励人去追求卓越，克服自身障碍从而发挥自己的最大价值。
该书有6章内容，分别是：我们对意义的追求、心灵与身体、自卑与超越、童年记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪与预防、职业问题、个体与社会、爱与婚姻。
·
·
其中关于我们对于意义的追求，就需要我们去了解生命中三大问题的回答，三大问题分别是，我与地球、我与他人/种族、我和他，而个体心理学认为人类的所有问题可归纳为
职业、
交际、
两性。阿德勒总结认为生命的意义在于乐于他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想为人类和社会贡献自己的力量。会与他人分享，且得到绝大多数人认可是真正的生命意义。
当我们的理想和行为向着他人贡献的方向努力，个人的人生会朝着最能体现生命价值的方向发展，其中个人的职业、交际和两性问题都会得到解决。
奉献与合作就是人生的真谛。
关于自卑与超越，阿德勒认为每个人都有自卑感，因为我们都想人让自己更优秀，让自己过更好的生活。
其中我想说说自卑，很多时候大家的自卑，往往可能因为自于外界的固定印象所导致产生的个人情绪，比如好女不过百，女人就得结婚生子等等。从而导致了在社会中出现的暴食症、厌食症、抑郁症等等。
我们要弄清楚自卑来源是自己还是他人，想改变的目的是为了自己还是所谓的外界。想清楚弄明白之后，就可以明确自己的下一步行为。真正了解自己的自卑，就会明白自卑不是用来对抗的，那就是我们的一部分。我们先要做的就是接纳自己，接纳不完美的自己，告诉自己，这样的你很美。只有了解了真相，才能获得全然的自由，去追求真正的生命意义。
PS：马斯洛的需求层次理论，从低到高依次是，生理需求
安全需求
社交需求
尊重需求
自我实现需求。
THE END
参考文献：
阿尔弗雷德.阿德勒. 自卑与超越[M]. 北京，北京联合出版公司，2016-4。
网友评论