2018.12.31 晴 周一 ❤
一整周的忙碌换来了两天的休假，于是，通常就会有些放纵自己。基本上这个属于恶性循环，脑力的负累经过周末发酵成身体的疲惫。
是的，静书今天又感冒了，不停地在咳嗽脑袋也处于晕眩状态。由于两天的时间大多用睡觉代替了，其实睡多了更不够是一样的道理，整个人是虚浮的像踩不到地。
不是没有事情可做，需要解决的问题还有一大堆，但脑袋似乎不能支配身体了，身体似乎有了自己的意识。坐在电视机前不肯离开，拿着手机不肯放下，本说好的去查资料变成了不停地在刷所谓新闻。
于是就出现了周一综合症，带着全部的身心俱累，开启新的一周。然后再用大概两到三天的日子，调整自己的时间中回到原位。
很多时候，我们不是不知道，应该按时去睡；也不是不知道手机漫无目的的刷其实是在耗费；好吃的留到第二天早上可能更对。
为什么很多时候，我们明明知道不对，却又在不停的重复受罪，或许是因为我们还有路可退，不能做到百分百努力绝对。
规劝他人时我们总是能滔滔不绝，很多道理都说的天花乱坠，换到自己身上却总是失效崩溃。看别人总是比看自己容易，劝别人总是比劝自己更会。
今年冬天的感冒似乎就没有真正的好过，天气冷是一方面的原因，更多的则是自己作息习惯得坚持，所有放弃的理由都很简单，什么都不做就是对。
我们人这一辈子都是在和自己的人性弱点作斗争吧，进闹钟是为了自己不浪费时间，催促自己把脏衣服洗了，是因为不浪费空间，坚持每天锻炼身体是为了不浪费岁月。
生病也是人最脆弱的时候，无论是免疫力还是抵抗力，一会儿是坚持力和毅力。越是坐在那不动身体灵活度也会降低，天行走在路上虽然很累，实际上各项能力和身体的速度是在不断增强的。你会发现你一天比一天更加的有力量了，小毛小病出现的频率更加低了。
我们总是在周五的时候渴望放假，却又在周一的时候抱怨放假，让自己的生活失去规律，到底怎么样才是好的呢。
生命是一个不断战胜自己的过程，有的人速度快一点他获得的成就也就大一点，有的人速度慢，甚至直播不前生活也就如眼前。想有不同的一个局面，就要试着改变自己现在的各项习惯，突破自己才是正确的选择。
他人对我们的看法，一会儿是我们自己对自己的看法，说到最后，其实是有我们自己的行动来决定的。
只有你改变世界才会改变！
做起来其实也没有那么难，从第一个你最容易改变的习惯开始，至于自己正面的鼓励和刺激，积极加强心理建设，比如说早睡你就规定好自己时间十点钟，无论怎么样都让自己立刻关掉电视，躺在床上，哪怕你睡不着，在床上数羊。
有序的生活和不规律作息之间缺少的就是一个自律，还有最重要的是一定不能给自己的不能坚持找任何理由。
不要一整天将自己关在房子里，出去走走吧，哪怕只是去外面吹吹风。
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