四十五、绝对不要盲目地试图减少睡眠时间。
虽然现在每天都6点之前起床，但是在上课的时候还是会想睡觉的，中午我就必须小憩个半小时左右，不然下午的课就没精神了。早晨起来，可以背下几个单词，分享正能量，分享读书笔记。坚持了也有快1个月了，感觉还不错。大家可以试试。你要早起就要去补充下你所没有休息的时间。
尽量不要减少与家人交流的时间。
最好不要放弃自己的社交时间。用金钱帮助他人不是很好的方法。我们要运用自己的资源，为值得帮助的人提供帮助。如果我们主动去帮助别人，那么接受我们帮助的人往往会加倍感激我们。主动帮助的基本方式就是共享。最后，我们要明白一件事情：在决定是否给别人提供帮助的时候，要考虑他是否值得我们帮助。
要想提高自己的社交质量，最好将时间和精力更多地倾注在“把自己变得更加优秀”这件事情上--哪怕只在某一方面。
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