苏浩减脂第16天
昨天早上严肃的谈话之后,这位大哥还是很配合的,因为要降尿酮,昨天早上一小碗粥,中午鸡肉、豆腐、青菜,晚上饼干,今早数据还有所下降,很不错。
两个月要减掉40斤是我们的目标,时间走过了1/4,现在已经15斤了,继续努力。
附上两张数据对比图,每天早上看到的都是绿的,我比你们更高兴,因为越来越健康了
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2017.4.13,气温12-22度,晴 以往,可以约上三五好友去喝茶,晚饭时间到把茶变成酒、或者可以去登山,运动...
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今天的减脂餐 因为是休息日所以有时间吃顿自己做的 嘻嘻
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本文标题:苏浩减脂日记
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