美文网首页强势自律蜕变营
【海长江说时间管理】董董 自律从运动开始

【海长江说时间管理】董董 自律从运动开始

作者: 木火拾光 | 来源:发表于2019-06-07 23:51 被阅读0次

首先感谢今晚的分享老师，海长江！

今天第一天参与时间管理的付费课学习，学习了海说时间管理之运动，生命在于运动，必须行动起来！摆脱懒惰摆脱一切不可能！

感触很深，成功有方法，失败有原因！不能坚持到底是因为不了解其中的技巧！总结一下今晚课程

第一个用微习惯法则

第二个，公众承诺用他律实现自律

第三个，纳入日程表当中

第四个，固定时间固定出行

第五个，随时跟踪和记录

第六个，设置有意义的奖励

第七个，记录你完成的情况

第八个，复盘运动的情况

第九部，强化下一步行动

养成好习惯，不能再像以前随便更改计划，有技巧的有章法的做事！

把优秀当作一种习惯，世界上最可怕的是，比自己优秀的人比自己更努力更自律！

再次感谢海长江老师的讲解！我是董董，一个在创业路上努力奔跑的女人

相关文章

网友评论

    本文标题：【海长江说时间管理】董董 自律从运动开始

    本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rsdbxctx.html

    延伸阅读

    深度阅读

    • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

    栏目导航

    热点阅读

    强势自律蜕变营

    关于我们|服务条款|联系我们|【海长江说时间管理】董董 自律从运动开始|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

    提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

    Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

    备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

    本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

    所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！