下雨天嘛，心情低落很正常

下雨天嘛，心情低落很正常

文/刘奕欢

一. 

天气又下起了淅淅沥沥的小雨，这样的阴雨天已经持续三天了。

二十几度的温度突然就降到了十几度，找出前几天刚压置在衣柜里的厚外套，裹在单薄的睡衣外面。

感叹着:今年的春天，雨好像格外的多。

十点钟前还是明朗开阔的天空，下一秒就听见窗外传来雨滴落地的声音。

多变的天气就像人的心情一样，会莫名其妙的烦躁、消沉、低落。

但又找不到为何烦躁和低落的理由。

看周遭事物一切都很平静，但内心深处掀起的情绪涟漪，早已经翻江倒海过很多次。

我想，它一定被我积攒且克制有一段时间了吧。

二. 

我打量着镜子里自己的状态。

粽褐色的瞳仁看起来有些空荡，还夹杂着点疲惫和倦怠的味道。

明明没有熬夜，但黑眼圈还是清晰可见。

不小心注意到眼角下面淡淡的细纹，敏感的神经像是被某个坚硬的物体重重撞击了一下。

有一刹那的震惊。

“我怎么把自己弄成了这个样子？？？”

琢磨着“衰老”这个词，在未来将要在我自己身上上演的场景。

那一刻，突然对某些东西感到前所未有的恐惧。

虽然自己也才二十多岁，但近两年也会经常性的听到身边周遭姑娘们提及一句:

“女孩子嘛，从25岁以后，身体的代谢速度会逐渐退化的，要赶在这个年龄之前认真养成一些好习惯了呢。”

比如:戒掉熬夜。

跟闺蜜在一起唠嗑时，说起要买哪种品牌的护肤品时，大家也会很诚实地给出一句这样的建议:

“以后要用一些抗氧化的产品了呢。”

总之，想到这些，还是会害怕。

三. 

翻起几年前储存在QQ空间里的相册，十几岁的照片，现在再看挺稚嫩和俗气的。

但又惊喜羡慕那个年龄拥有的明快和活力以及满脸的胶原蛋白。

盯着镜子，触摸着自己两腮之间的皮肤，触礁第一次那么分明，感受着脸上的胶原蛋白的的确确在跟着时间一点点流失。

挺失落的。

站在庞大的全身镜前，我咧开嘴角两边的弧线给自己一个微笑，试着告诉自己说:

“要更开心快乐一点喔～”

事实是，人在心情低落的时候，笑容是起不了实际性作用的。

勉强出来的笑容怎么看都觉得别扭不自在。

自我暗示在此刻并不能给自己带来正向的心理建设。

四. 

害！

人的情绪琢磨起来，真是复杂。

开心有时是不需要理由的，不开心似乎也可以简单到用潮湿和坏天气来解释。

或许是听到了一首悲伤的歌，又或许是自己前几天一场情绪的挣扎还没调节好状态。

和天气一样，沉闷的让人无精打采，也感受不到生活的烟火气。

最近学校部分课程都结课了，忙着复习，忙着写结课作业。

看着手机里储存了几个G的复习资料，却没有一丝想要打开的欲望。

跟朋友聊天，朋友开导说:“不开心就不要为难自己要开心。”

认真揣摩这句话，好像是那么回事吧。

在有些负情绪面前，有时候能开脱它的办法就是，试着让自己轻松一些。

允许自己片刻的堕落放纵。

允许自己莫名的偶尔沮丧。

清空大脑，发呆一阵儿，放一首自己喜欢的歌，单曲循环着……

生活嘛，多的是鸡毛蒜皮的琐事。心情低落一会儿，很正常的。

真是，谁还没个情绪低潮的时刻呢。

不开心就不必勉强自己要开心。

最后，如果你不经意点开这篇，想对你说上一句:要和天气一样呢，允许自己可以有负面情绪的存在。

就这样，晚安咯。

（PS:记录心情与状态，希望今天的你也可以更快乐一些。）

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