长跑已经坚持三个月了，基本上一周跑5次，每次50分钟左右，晚上21:30—23:00。我跑步很慢，从不数圈数，时间到了自然停；不追求速度，只关注时间；一般我都会绕着最大圈跑，一来自己比较好胜，二来最外圈人很少，安全；一般我会戴着手套拿手机，放着民谣，跟着节奏跑起来；其实不止是跑步，也在“放电影”，我会回忆一天的经历和明天的打算，注意力放在别处，两条腿像是加了额外电源，自行摆动不受控制。我所理解的习惯，就是对某件事上瘾，已经融为一体，不做心里特难受，其实刷牙、吃饭是习惯。有时觉得累，也想过放弃，但又一想身体和灵魂，至少有一个在路上！
若是以前回家，必定放纵自己，看电视、睡懒觉，好好玩耍，没人管，没人问。但这次回家，坚持内心，觉得一个人总要坚持些什么。不为不做找借口！没有操场，怎么跑？天气太冷，怎么跑？一身汗臭，怎么跑？为什么很多人抱怨自己迷茫？就是因为想的太多，而做的太少。没有条件就创造条件，方法总比困难多。天下事有难易乎?为之,则难者亦易矣;不为,则易者易难也；吾非千里马，然有千里志。旦旦而为之，终亦成骐骥。
于是，我在田野里狂奔，夕阳西下，风吹麦浪，别是一番滋味！
长跑已经坚持三个月了，基本上一周跑5次，每次50分钟左右，晚上21:30—23:00。我跑步很慢，从不数圈数，时间...
反正就是慢慢跑，3km左右。 咕咚比悦跑圈每公里多60～70米。也就是咕咚会显得配速偏快。管他呢。
昨天傍晚，姚指导在华凤园给我们做赛前定向越野培训，他反复强调一点：有路就别越野！有路就别...
早上为了赶时间，小跑着下楼梯，到中间某个台阶处右脚踩到台阶的一半，又崴了一下脚。及时身体用力收住了一部分，减缓了一...
不知道什么时候腿就拉伤了，左腿膝盖窝的筋不舒服，不疼，不痒，却也不敢再跑步，就走走赏景吧。 处暑一过，天气马上凉起...
跑步的人，应该少有不喜跑马拉松的。 当能跑十公里时，就渴望着完成半程马拉松；而能跑半程马拉松时，就梦想着完成马拉松...
人生有路，得靠双手去拼；世间有路，得用双脚去走；心中有路，得用灵魂去感。 我一直希望换一座城市生活，不为别的，就...
你为什么要止步于此？难道前面没有路吗？ 不是你看到前面已经没有路，前面就真的没有路。想想走走看看人生有很多种精彩，...
约了朋友爬山一座有路一座没路有路的沿着前人的足迹上去没路的自己找路上去。有路的很快就爬完了没路的自己找路...
今天早上，风有点大，我和儿子都戴上了帽子。儿子有点感冒了，今天没跑一会他就说膝盖疼。我问他能不能跑，不能跑就...
本文标题：有路就能跑
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