处暑 - 草稿

（一）处暑小知识

        处暑在每年的8月22日，23日或24日。“处”是终止的意思，“处暑”就是说“暑期终止”。

        处暑是反映气温变化的时节，代表气温由炎热向凉爽过渡，处暑以后气温逐渐下降，处暑节气前后的民俗多与祭祖和迎秋有关。

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（二）处暑三候

        一候鹰乃祭鸟：处暑时节五谷丰登，鸟类频繁出来活动，鹰开始大量的捕猎鸟类，并将捕获的猎物陈列如祭，然后再吃；

        二候天地始肃：天地万物开始凋零，一片萧瑟之气；

        三候禾乃登：天气凉爽了，谷物成熟。

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（三）处暑习俗

        迎秋：

      处暑过，暑气止，秋风袭来，吹落了树叶，也带来了凉爽，民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其中就有出游迎春之意，此时正是人们畅游郊野，迎秋赏景的好时节。

      放河灯：

中元节，（每年七月十五），此时，正是处暑的前后，人们会举行祭祀活动来悼念逝者，祈求平安，其中一项重要的活动就是放河灯，一般是在河灯底座放灯盏或蜡烛，将河灯放江河湖海之中，任其漂流。

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（四）处暑养生

        处暑节气，天气干燥微凉，昼夜温差变大，饮食应注意润肺健脾，吃一些清热生津的食物，不吃或少吃辛辣类，烧烤类食物，包括辣椒，生姜，花椒，葱，啤酒等，这些食物容易加重秋燥，影响身体健康，适宜吃一些如莲子，银耳，蜂蜜，海带和菠菜等清热安神的食物。

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（五）诗词里的处暑

                  处暑后风雨

                              元，仇远

                  疾风驱急雨，

                  残暑扫除空。

                  因识炎凉态，

                  都来顷刻中。

                  纸窗嫌有隙，

                  纨扇笑无功。

                  儿读《秋生赋》，

                  令人忆醉翁。

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