1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
这段旅程付出了时间，精力，注意力专注在共修群里，在这里，也因此忽略了一部分学员群和其他一些总群。
收获了对他人更多的看见，对自己的更多清晰认识，满意度6分，勉强及格。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
临在在工作中其实挺少的，感觉到没有落地，容易两张皮贴合不到一起。
在生活中自己的起心动念更能敏锐捕捉到。
觉察可能更多的还是来自头脑，知道做不到，评判蛮多的，没有知行合一，更多的是合理化，也看到自己在黑白地带摇摆，不知道灰热地带到底所谓何物？
给自己5分吧
3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
对自己的人格模式有了更清晰的认知，借有同修看到了自己的很多面相，大部分都是阴暗面，自私的，小气的…
需要突破的是想要有更深入的觉察，总觉得自己挖的不够深，流于表面，很肤浅。还有对群的信任感，还不确信，不是很相信，有种走着，看着的心理在。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
打算继续呆在这里，只为学习成长自己，认识自己，清晰自己，让自己独立，看清真相。
需要老师给予更大的鼓励和支持，关键时刻点醒自己，给予指引。
5、是如何理解“东方九型”传递的价值的？
因现阶段关注不了太多的东西，从未想过这个问题，也不愿动脑思考。我只知道，好的东西我受益了，所以我分享了。它只源于我的心，一颗全然的允许自己的任何状态，无关对错，无关他人。
希望东方九型让更多的生命鲜活起来
也祝我们的大家庭越来越好
感恩遇见
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