这次上到一致性沟通，让我更加清楚在一致性沟通之前要注意的事项：
一.不指责，不讨好，不超理智；
二.带着爱和接纳；
三.先处理情绪；
四.照顾他人和情境；
五.不只是说实话；
六.当.......(具体，简单)，我感觉......(舒服，或者不舒服)，我希望......(具体，期待)，我相信......(正向，积极)。
当看到要先处理情绪时，我之前好像忽略了这步，现在想来确实是有些未处理好的情绪；不只是说实话，有些实话其实是很伤人的，如果没有注意情境。
所以下次再用到一致性沟通，我会多份觉察。这次晓玲姐姐还给我一份惊喜，就是亲子导师班的分享，哪怕是资深的咨询师，也虚心来学习，也有紧张的时候，只要我们多加练习，是可以的，满满的精神食粮！
实践一致性沟通部分，发现我还有很多要改进的部分，比如需要简短，比如需要顾及情境！
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本文标题：一致性沟通
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