起床：5:20
就寝：22:30
天气：晴
心情：还好
纪念日：否
体重:60.2
舒尔特:未做
今天跑步5公里，经过昨天六公里的跑步，今天早上果然有些累，有些跑不动，但最后还是硬坚持着跑完了5公里，就这样到现在也不过才跑了20公里（其实正儿八经跑步也才两天）。
本月想要跑90公里，前10天至少要跑够30公里，才有可能完成90公里的目标，所以明天和后天都要继续跑，至少每天要跑5公里才行，这样周五和周六可以跑休两天，周日再跑一次，这个星期就算完成任务了。前10天任务也算完成了。
后一个10天是从13号开始起跑的，到20号还有8天也就是至少要跑六天，每天5公里，才能达成30公里的目标，这样看来90公里还真不是轻易就能达成的。
不管怎样，能跑一天，就要珍惜能跑的日子。
年度目标及关键点：开车上路，英语
本月重要成果：跑步90公里
跑步给了我一个清醒的大脑， 跑步给了我一个健康的身体， 跑步给了我一个平静的灵魂， 是的，虽然在世俗意义上，跑步很...
仙游马拉松是10月27号举行，那还有再过20天吧。 去年底参加福州马拉松之前，有一个月时间都没有跑，就直接参加了4...
灯火阑珊处，你在雨里摔倒……啊～跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步跑步...
38摄氏度的高温下在大路边跑步，那种感觉就一个字：爽！ 很多次想哭，几次快崩溃，但是知道自己还没有到达极限。还没有...
顶着大太阳去跑步，再也不许偷懒啦
能想到最廉价的运动方式就是跑步了。 朋友说跑完步，感觉全身每个细胞都在大口的呼吸，好像和风待在了一起。 最近感觉不...
某一天开始的跑步，嘿咻嘿咻。在家里喜欢晨跑，早早的起来，天还没有亮的时候，黑漆漆的，跑着跑着就会天亮。突然就稀饭上...
晒一下今天的夕阳。今天阳光正好，被云彩遮蔽着非常的清爽，丝毫没有昨天的火热。 微风拂面甚是享受。 还是坚持跑完了两...
武汉在被按下暂停键六十三天后，今日宣布解封！ 今天的新增病例全部为境外输入。境外已达四十万。 跑步已坚持有一月有余...
今天也是很有成就感的一天，早起跑步，两公里跑加两公里走，然后吃完早饭再走回来，整个8公里，相当有成就感。 今天把车...
本文标题：跑步
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ryqwtdtx.html
网友评论