24号决定尝试苹果减肥法
看着这种极速瘦身的方式本来并没有抱着太大的期待
3-5斤是一个很具有诱惑的数字
看着一个又一个成功减肥的例子
而自己总是没有做到
难道我真的差在哪里了吗
绝不
这一次一定要减到我的目标值
就像看看瘦下来的样子
细腰、瘦腿、穿旗袍的样子
第一天
想要只能吃5个苹果的时候
有点崩溃
感觉每一口都很珍贵
幸好
前一天忘记了备好苹果
当天只能临时去买
为了防止自己控制不住多吃
在上午的时候只买了2个
同时还在最忙的一天开始执行这个计划
忙碌让我对睡眠的渴望大于食物
结果在当天以整天3个苹果的进食量结束
晚上称体重发现没怎么变
有些小失望
感觉白饿了
但是不管
一件事情总得做完
第二天知道是燃脂日
睡醒后想用运动的方式加快
喝了大概300ml的牛奶
在健身房
找到减肥训练程序
开始变速跑
很囧
从来没有跑过10的我
在变速跑的过程中
两次尝试都只进行了6分钟
突然出现的晕眩
让我害怕
赶紧回到小窝开始睡觉
醒来后仍想要做点运动
不然挺浪费这一天的
看着小窝的混乱
整理心情
开始一步步收拾整个房间
整整一下午全用在不停洗刷上
同时多多少少也能消耗一部分热量
心满意足
晚上加班
还有一部分体力活等着去干呢
此时身体似乎已经适应了饥饿
还能正常的工作
晚上回去上称
体重已经开始下降
期待夜晚的自我代谢
第三天早晨称体重发现下降1.2kg
相比于3-5斤
有点差距
只能说我的脂肪小细胞挺顽强的
不过注定要say goodbye
不管怎样此次尝试还是有点效果
三天之后在读尝试
希望体重能按照计划下降
如愿达到理想体重
加油
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