今天是这么多天心最敞开的一天，因为女儿的叛逆，我很怕见同事，很怕别人问孩子的事，我都不敢去食堂吃饭，今天老公特意等我一起去饭堂，他知道我不敢去，走到半路我还在说我怕，他就故意装做没听到，逗我开心，我硬着头皮去了饭堂，还好时间很早没什么人，我草草吃完就赶紧回家了，感赏自己面对了内心的恐惧。中午睡不着，躺在床上也难受，就去逛街，心情好了很多，上次心理老师要我变一下穿衣风格，改变一下思维模式，换一种生活方式，正好今天试试，今天买衣服就特意挑平时没试过的风格，我一直都把自己当18岁的小女孩，穿衣服一直都是穿得很年轻，喜欢清纯可人的，其实就是装嫩，心里一直不想长大，因为女儿的叛逆，我感觉自己一下老了10岁，我的心理上也想长大，长大就意味着要主动承担责任，一定要改变自己，心理老师一直在说你不想改变有什么好处呢？就是想让别人承担责任，还可以控制别人，所以你才进展得这么慢，你就是不想改，想做那个孩子，让别人照顾你，我今天挑了一些成熟一些的衣服，心理上很难一下成熟，先从外表上给自己一些力量和暗示，你必须要长大了！
晚上回家，孩子还是一直在玩手机，我也心静不下来，老公想去散步，我就和他一起去散步了，如果不是孩子叛逆，我们几年都没有一起散步了，今天散了一个小时，聊了一个小时，昨天老公的妹妹和妹夫和他聊了很久，他终于通了，他说不要和孩子对抗，要和孩子搞好关系，宠着她，让她感受到爱，孩子现在是特殊时期，只要身体健康，开心就行，以后会怎么样不用去想，孩子大了都有自己的路，一定要先把自己照顾好，气病了也没法影响孩子，我说我要你在群里也是学这个啊，还是亲人说的话管用，不过我还是表扬了他，说你能这样想太好了，他知道我最在意的是别人的看法，他说大不了孩子休学一年，有多少孩子学不好，不要太在意，别人问起来，你最多说孩子病了，要在家休养一年，不要太在意，你过好自己就行。听了这些我心里舒服多了，晚上我在群里就很敞开，以前都不敢说 群里的家人都很温暖，特别是少莉姐说的一定要写简书我感到我一直没有进步就是没写简书，因为一直心里很乱，没有可感赏的，就不想写，今天懂了，不管有没有可感赏的，把每天发生的事，情绪的变化写下来都是一种修炼，以后看看就知道自己的心路历程，有没有进步。
感赏群里的家人对我的帮助。
感赏老公终于想通了。
感赏自己慢慢在放下。
感赏女儿今天吃饭很好。
感赏女儿喜欢听英语小说。
投射老公和女儿关系越来越好。
投射我心里越来越稳定。
投射女儿早点睡觉。
投射女儿找回自信。
投射女儿爱上学习。
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