试试三九天出去跑十几公里，我说冬泳就是炫是有依据的，你看他们那伙子人，不过是在河面挖一窟窿，跳下去几分钟就上来，因为池子就那么大点儿，往多了说就是个比澡堂里面的浴池大一点的洗澡池，根本不能称作游泳池，既然是洗澡，顶多就是洗冷水澡，何必跑外面去呢，费时费工，在家冲冷水澡不就全解决了吗！分析本质就是炫，炫的意义远远大于锻炼，试想短短的冲几分钟冷水澡就能达到锻炼身体的目地？无论哪一种运动都要在三四十分钟以上才可以有效果，所以呢，我不去费那个功，没效果，更没时间，那是闲人儿的闲事儿，或者是不成熟的做法，我还是坚持跑下去。
我做运动的目的就是为了增强心肺功能，我不喜欢那种不断把各种部位都搞得大块头，没有什么实际意义，四肢发达，外强中干而已！强大的心肺功能才是硬道理，无所不能的关节柔韧度才是真功夫，所以我追求软。软绝对不是没有力量，力量还是要练，我所指的力量不是被看出来的有力量，更不是那种大块头，是跑步的速度，效率展现出来的力量和柔韧度，加上心肺功能。人与动物不同之处，就是因为人类进化出了长跑的功能，这是任何一种动物都不具备的，人类在进化中演化出了一项重要的本能，就是跑，跑得快，跑得慢，决定了不同的命运，快，把猎物追到手，有得吃。慢，被追到，成为猎物，被吃掉！
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