年少时，跑步和不跑步的差距体现在运动会上。
爱跑步的同学无非是为班级争了光，获得了同学们的喜爱而已。
青年时，跑步和不跑步的差距体现在朋友圈子中。
爱跑步的人生活作息健康，鲜少有酒肉朋友，更多的时间是和朋友们一起运动、和恋人一起经营未来、和同事共同做好一件事情；
而不爱跑步的人，更喜欢独自窝在家里刷剧或是周旋于各种social之间，乐此不疲。没有时间专心做好一件事情，更不懂的经营自己的身体。
中年时，跑步和不跑步的差距体现在身材上。
爱跑步的人饮食健康、规律，虽然已经年过四旬，但是身材仍是让人羡慕，男士们经常被称作“帅大叔”，而女士们体态轻盈，看起来比实际年纪年轻不止5岁呢；
不爱跑步的人由于青年时期的放纵，饮食不规律、也不爱运动，所以肥肉就找上门来。男士们都大腹便便，十分不美观，而女士们都在减肥中心洒下大把金钱，企图消去腰间松垮的赘肉，追忆青春。
老年时，跑步和不跑步的差距体现在健康上。
爱跑步的人，心肺功能、呼吸系统、关节等都比较健康，有些大爷大妈甚至70岁还能毫不费力的参加一场半马比赛，医院基本上只有健康体检时才去的到；
不爱跑步的人，老年时期患心脑血管疾病的风险增加；为了降血压、降血脂而每日吃药更是不胜其烦，不要说参加马拉松了，就是跳个广场舞都觉得气喘吁吁了。
人生就是如此公平，每走过一步，都在决定今后的要走的路。无论是学习还是跑步，都对我们今后的人生质量产生着重大的影响。
如果你热爱学习、喜欢跑步，就请坚持，因为你会因为收获更多可能；如果你还在懒懒的生活，那么请振作，因为你的人生将因为此事而变得更好。
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