与书有关的日子
一、上周目标检视
①读完《响聊聊职场》；
→完成；
②听1条语音；
→完成；
③首图借书、还书；
→完成；
④读完《川端康成传》；
→完成。
二、本周实绩
（一）输入
1.读书
①《响聊聊职场》-李响
刚毕业的时候，相识十年的姐姐送我这本书，当时看完收获特别大，没想到当我毕业几年后又遇到职场迷茫时，重读一遍又有不一样的新收获，真的是“好书不厌百回读”了。这次阅读我印象特别深刻的一点是作者说“我之所以能在很短的时间内快速成长，是因为我经常进行反思与总结。”这也是复盘的力量，这个好习惯我一定会坚持下去。
②《川端康成传》-张恩辉
川端是我最喜欢的日本作家，他的书太美太美，尤其是《雪国》；《古都》则是很温柔、舒缓的感觉，《千只鹤》在柔美中又平添了一丝生活的气息。虽然没有读完所有他的作品，但目前为止这是最喜欢的三本。这本书详细介绍了他的生平，也就不难得知他的“物哀、风雅、幽玄”之风是如何形成的；而且书中还有针对他的著作所作出的评价，读完之后认识得更加深刻了。
③《慧乔的时间》-宋慧乔
韩国的女艺人喜欢的不多，乔妹是为数不多中的一个。这是她的第一本散文集，我之前只知道她出演过的几部电视剧的名称，读下来才明白她从小在单亲家庭中长大，所以她的眼睛才会给人“忧郁又坚强”的感觉吧。韩国作家卢熙京在前言中写道：“对现在的我来说，她还是一样的漂亮，只是这份漂亮当中也夹杂着一份忧郁，活泼中多了一份孤单，纯粹，又认真，纤纤弱质却多了一份英气，热烈奔放中更平添了一份冷静，果决和理智交织在一起…”感觉这是最适合她的评价了。
2.语音
①张辉-《职场秘籍：什么样的习惯能帮你脱颖而出？》
这则语音辉哥提出了职场中非常重要的7个习惯，对于正在进行“职场”主题阅读的我来说启发很大。尤其是“主动积极、超越预期、勤沟通、爱分享”这几点我之前做的并不好，这是以后需要补齐的短板。最后辉哥说的一句话我深表赞同：“别人的成功是难以复制的，但你能把握的自己的好习惯，你的好习惯能让你具有好运气，能认识更多人，扩大影响力，提高抓住运气的能力，这样你的能力会越来越好。”接下来的工作中我要保持积极的心态，“把信送给加西亚”。
（二）输出
1.公众号：推送文章1篇-《第一季“职场”主题阅读复盘反思》（下周一发送）
（三）身体健康
1.运动
本周运动数据
①抻筋：打卡5天；
②Plank打卡：3天（现在一次可以撑到35秒了，进步5秒钟）；
来自Plank的启发：不要着急，每次进步一点点，某天回首时，才会发现自己不知不觉中已经成长了很多！
2.护肤
①睡前护肤：6次（森田蜗牛/彩虹蓝色/-/DMC+城野医生湿敷/自然之名洋甘菊/纯露湿敷）
②眼霜：打卡5天；
③防晒：打卡1天（买了新的防晒，之前那支不好用所以一直没有涂）；
④颈纹霜：新入了冰冰推荐的西班牙颈纹霜，女人真是从头到脚都不省心也不省钱！
⑤其他：T区单独清洁一次，给杰哥也做了一次T区。
3.养生
①早起：打卡6天；
①进步：早起的次数比之前多了很多，但每天8点之前的打卡设置有点晚，下个月会改到7点半；
②不足之处：睡得还是有些晚。
②泡脚：打卡3天；
③维生素：打卡6天（和杰哥一起吃）；
④吃水果：打卡3天（退步了）；
⑤其他：艾灸1次；给张阿姨拔罐+艾灸1次。
（四）人际关系
①和社群里的几个小伙伴约好4.22一起参加中华书局的“读者开放日”。
（五）技能学习/微习惯
①英语口语：打卡6天。
感觉听力比口语重要，因为在国外不会说的话可以查词典以及使用肢体语言等，如果听不懂别人的话，说得再好也无用。
（六）买买买
①护肤品补货：芙丽芳丝洗面奶（上周买的那支给妈妈用了）；
②护肤品添置：日本黑头粉丝清洁夹、倩碧化妆刷、日本桃润洗颜粉、嘉娜宝洗颜粉、西班牙颈纹霜、雅诗兰黛神仙水、碧柔清爽水感防晒霜；
③从老十三家给妈妈买了一副十字绣。
（七）小确幸/新奇特
①首图还书，借书：上次借了8本读完5本，这次借了9本，加油读~
（八）小确丧
本周没有特别丧的事情，反而有很多正能量，几个之前做得不好的习惯都有所进步，我的原则是“每天进步一点点”，只要比昨天好，就要给自己点个大大的赞~
三、下周目标
①读完《好好工作》+笔记；
②读完《自动自发》+笔记；
③听1条语音；
④看1部电影；
⑤抄1页文案；
⑥写1篇深度思考的文章并推送公众号；
⑦画1幅草本植物画；
⑧《写出我心》每天读1小篇（因为是阅读主题之外的书籍，所以尽量减少占中的精力）；
⑨面试找工作；
⑩认真写好下周的复盘，一定不要拖延！
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