《叛逆不是孩子的错》一书中提到，叛逆的孩子通常有一些形为可以判断，通常他们是容易发脾气，喜怒无常，总是拒绝大人的要求，不接受管教，与他人的关系也会受到严重的挑战，经常气愤的大喊大叫等。叛逆的造成，多半也是因为家庭环境及父母的教养方式，对于叛逆的孩子，他们的自控能力以及缺乏成熟的情感，不能冷静理智的处理事情，成人的说教方式是没有太多成效的。
叛逆期的孩子的教养，需要注意方式。《叛逆不是孩子的错》这本书，用十天去减少孩子的叛逆，在作者用的25年经验基础上完成的，我们可以不照着这十天的内容去行动，正视叛逆的孩子，作出正确的引导，使孩子更早的回归家庭。
DAY1-家长要检查自己的行为：
1、对孩子微笑了吗？
2、眨眼睛吗？
3、有没有拍拍孩子？
4、有没有和孩子站得很近？
5、对孩子说“我爱你”，跟孩子目光接触，然后拥抱他，点头、握手。
6、给予表扬。
父母是否还有消极行为，也可参考如下检查：
1、有没有吼叫？
2、有没有嘲笑？
3、有没有讽刺、挖苦？
4、有没有打骂？
5、有没有唠叨？
7、经常打断、羞辱孩子？
8、批评，引发内疚
9、刺激、挑衅、撒谎；
10、跟其他家长说闲言碎语
11、威胁、贬低、摔东西
12、否定感受，没有耐心
13、不切实际的期望
14、过于严厉的后果
DAY2-要学会理解叛逆的孩子
没有不爱孩子的父母，但是大部分的家长并不理解自己的孩子。叛逆的孩子几乎都会觉得不被家人理解，家人也确实不明白他们为什么要那样，理解是最有效消除叛逆的方法。
1、倾听是关键，父母要不带评判的态度和孩子说话，不要总是想给他建议，说要应该怎么样。这种话讲出来的时候会让孩子放弃讲述，因为你又开始上“上课”了，如果父母不表达出理解，孩子会感受不到父母的爱。
2、减少自己内心的负面情绪，要多看到孩子的优点和积极面，才能够耐心的地倾听下去。
DAY3-在大喊大叫的陷阱边上学做情绪教练
很多家长习惯于用喊叫的方式来管教孩子，因为有效，孩子很小的时候，父母一喊，小孩子会立刻愣住。从此，只要父母一喊，声音一高，孩子就听话。只要父母的声音不高，孩子就不听话，因为他等着父母喊他，他认为只要不喊他，一切就是正常的。他并没有学会哪些是对的，哪些是错的，他并不知道事情的边界在哪，只是凭家长的吼叫来判断事情的正确性。
经常采用大喊大叫方式教育出来的孩子，很可能会对别人人身攻击，语言攻击或者缺乏积极的行为表现。父母大喊大叫的时候，孩子其实找到了父母的弱点，成功地干扰了父母，并且他也学会了大喊大叫。
当父母想大喊大叫时，表达自己内心的愤怒时，你可以先告诉孩子：“我现在真的快要疯掉了，在我平静之前，我得先处理好我自己的情绪问题。”跟孩子说完，就去干自己的事。
DAY4-超越权力之争
这是什么意思呢？父母认为孩子“你必须听我的”，没有什么比和叛逆的孩子之间进行权力争夺更加糟糕的事情了，这个战争通常非常激烈、情绪化，而且可能是丑态百出，往往落得两败俱伤。以为自己在坚持原则，其实，只是心在受输赢的控制。孩子经过争夺之后，会强烈地感觉父母不爱他。
避免权力争夺的重要工作叫”无条件的爱“，无条件的爱就是不论发生什么情况，都要让孩子知道，爸爸妈妈是永远爱他的。父母越是放弃掌控权，对孩子产生的积极影响就越多。有这样一句话”放弃对孩子的控制才能获得更多的掌控权，不要强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。“
改变心态，学会给孩子选择权。告诉孩子不同选择的结果，冷静、坚定地提出具体的要求，而不是进行权力的争夺。
DAY5-强化积极转变
第五天，强化孩子的积极改变，懂得夸孩子，要在他做对事的时候告诉他为什么是对的。
口头表扬的方式特别有助于塑造孩子的行为，不要轻易用物质来进行“贿赂”，表扬的时候，态度一定要真诚，同一件事情不要重复提及太多次，孩子会觉得不舒服；表扬时候说出事实、要及时、多样化和见机行事。
不要吝惜你的表扬，认为对孩子的表扬过多会让孩子骄傲是过虑了，很多父母的眼睛整天就盯着孩子的错误。
DAY6-要依靠纪律来约束
孩子被表扬了很多次，逐渐出现了很多正确行为，也与你建立了亲密的感情。接下来要有可靠的纪律，可靠的纪律是关爱和理解。当孩子感受到父母对她的关爱和理解的时候，他会倾向于不轻易犯规。
使用后果惩罚不会有好的效果，因为孩子对惩罚强度已经逐渐适应了。父母为了达到一定的效果，会变得越来越严厉，惩罚逐渐升级，甚至失控。同时，孩子的恐惧、愤恨、痛苦会淹没他们 学习的潜力。
非控制的方法：“你刚刚打了你的妹妹，我感到很担忧，我希望你回到房间想想自己的行为。等我们大家都平静下来后，我们再来讨论这件事。”
惩罚结束之后一定要告诉孩子：我不喜欢的是你刚刚的那个行为，而不是你这个人，爸爸妈妈无条件地爱你。
DAY7-减少孩子在学校里的叛逆行为
孩子在家里和在学校里的表现是不一样的，老师对学生自我认知的影响是巨大的。叛逆的孩子很难适应并且管理好他们的挫败感和其他情绪。他们通常会向那么让自己感到威胁的老师和同学发起攻击。
当老师向你反映孩子情况时，你可以用几个方法：
1、保持冷静、坚决和非控制的态度；
2、积极、主动地了解更多的情况；
3、参与其中，成为解决问题的伙伴，而不是认为“这事不归我管”；
4、对自己想要什么有一个清楚的认识；
5、表扬老师；
6、支持学校的工作而不恼火
DAY8-要调动家人的支持
不要仅靠你一个人跟孩子互动，配偶、家里的老人、兄弟姐妹都可以加入与孩子的互动。
父母之间要结成联盟，夫妻关系要远远优于亲子关系；综合运用策略；做让大家一起开怀大笑的事，比如全家一块儿看电讯，一块儿做拼图游戏，一块儿搭乐高，一块儿猜字谜，一块出去春游、野餐。
DAY9-要克服顽固性的障碍
这些障碍比如，孩子注意力缺失，抑郁症、焦虑、酗酒、有健康问题，诸如心悸、肠胃问题、头痛、肥胖、失眠等。
遇到这些情况，要寻求心理医生等专业人士的帮助。
DAY10-要从长远来看，以减少叛逆的行为
孩子的叛逆可能是会反复，一段时间状态好了，过一段时间又出现叛逆，当孩子用叛逆来试探你的耐心的时候，请你不要失心信心，坚持下去，不要恐慌，思考自己的价值，保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极、质颖的陷阱。对孩子始终保持宽松的态度，邀请老师，家人共同参与。同时，也不要忽视自己的业余生活。当你有了精彩的人生时，孩子才会感受到真正安全。
不要试图控制孩子，不要试图用强权来“屈打成招”，解决叛逆最好的方法，是了解他为什么要叛逆，倾听、尊重他，给他选择权，跟他一块制定“我们到底应该怎么做”的规矩。
要看到他的优点、表扬和肯定他，教他养成更多正确的行为习惯。爱永远是最重要的一件事，要做到无条件地爱，父母自身的独立、完整的自尊体系很重要。当父母有独立、完整的自尊体系的时候，才不会轻易被孩子的小小叛逆行为激怒。
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