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热毛巾擦背,再难治的失眠也不怕

热毛巾擦背,再难治的失眠也不怕

作者: 时空旅客 | 来源:发表于2019-01-01 07:32 被阅读10次

【症状】

      难治性失眠(入睡困难、多梦、早醒)

【偏方】

      偏方①:将毛巾浸于温水中,稍微拧干,在背部正中线(即脊柱及脊柱两旁)擦拭,重点擦拭颈椎、胸椎部分,先自上而下反复揉擦5分钟,用力以感觉舒适为度,擦至局部皮肤发红为止。

      偏方②:将双手大拇指伸至双耳垂后枕骨下缘,用力深按,左右上下揉搓数下,然后左移或右移一点,重复深按、揉搓的动作,直至将左右枕骨下缘区域全部按摩完毕。

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