【怎么样拔掉思维里的刺】
再小的想法，如未被满足，它也不会主动消失，会被压抑到潜意识里，影响着你的思维、生活、甚至躯体。
打个比方:一件事情没有解决好，或想做但没做成，再加上有外界对你有质疑或负面评价，这时候你会产生对自己不满意的想法，并把这种想法压抑在潜意识里，产生不舒服的感觉，这种不舒服感可能暂时处于休眠状态，当有类似的事件再发生的时候，就会激发休眠状态的不舒服感。这时候，你的压抑经过这样的循环，一点点的累积，慢慢的形成了焦虑，这种焦虑就像一根刺，在无形之中刺痛着你。
那么，我们怎样去拔这根刺呢？
还得回归到事清本身，解决事情的唯一方法就是"采取行动"，用行动来化解焦虑。可能有人会说，一件事情就是采取了行动，可能也会失败啊。失败以后，不也一样焦虑吗。那不一样，不采取行动会产生焦虑。采取了行动，没有成功，会认为自己方法没到位。并对行动方案反复修改，直到成功为止。
就拿演讲来说，刚开始演讲可能很紧张，词不搭边，逻辑不清晰，表情不自然，说话结巴。总之，是浑身不自在。如果你不去也采取行动，你的表达只能是停留在这个水平。如果你采取行动了，可能一次、两次没有多大的效果，但长期坚持，反复练习、推敲，效果就不一样了，表达流利了，逻辑也清晰了，神情也自然了，整个人会处于自信的状态，演讲的焦虑自然就没了。
解决事情的根本在于行动，行动了，焦虑自然就化解了，你思维里的刺儿也就没了。
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