每个人每天都会产生很多种不同的情绪，有快乐、幸福等积极情绪，也会有伤心、愤怒等消极情绪。
在面对消极情绪时，有的人会立马“上头”，一股脑儿地发泄出来，结果不仅伤害了他人，还让情况变得更糟。
有的人则选择将消极情绪深埋心底，压抑自己，看似避免了冲突，但同样不利于事情的解决，还让自己陷入“委屈感”之中。
其实，一个人有消极情绪，是一件非常正常的事情，这没有什么可羞愧的。表达自己的情绪，也是正当的需求，更不必因此感到羞耻。
消极情绪的产生，往往是由于你的情感需求没有得到满足，只有表达出来，别人才能理解你的需求。当你把自己的情绪说出口的那一刻，会感到如释重负。
如果总是压抑着自己，对身体和心理都是一种损害。
表达情绪本身并没有任何问题，只是我们要学会如何正确表达情绪。
我们现在有很多成年人没有办法自由的表达自己的情绪，甚至以表达情绪，作为耻辱或者是羞耻。 而情绪是人本来的属性。 情...
编辑消息想发给你，发了表达什么情绪呢？我担心你，在意你，喜欢你？我只是会担心，并不想有后续。删了，又想在空间表达这...
1.能不能用语言表达情绪 2.能不能区分情绪与行为 3.是不是用愤怒掩盖羞耻 4.能不能分开内疚和羞耻
很多人的羞耻无法表达，而通过愤怒表达出来，正所谓恼羞成怒。正常的人表达诉求，这样问题迎刃而解。不健康的人表达情绪甚...
情绪表达，正确表达情绪，你需要搬开这三颗大石头--情绪表达障碍。 关键点：一、为什么有的明星听到“会不会很累”这样...
勇敢表达我信息！需求被满足了，就没有情绪了！
如果你想我 你一定要告诉我 表达本身并不会让人羞耻 尤其当内容至纯至善时 更是美得像初春的姑娘
你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。
你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用（嗯）表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。
你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用 “嗯” 表达你的所有想法， 这并不是要你变得冷漠，而是你必须得学会忍受。 长...
本文标题：勇敢表达你的情绪，这并不羞耻
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