按照跟群里伙伴约定好的，到了交付月复盘的时候了，昨天早上尝试动笔，感到很难受。
心里有些声音冒出来了“好难写好，你以前写了两年，也没见到任何改变”。
我不禁思考，写复盘的目的是啥？一定要按月来进行总结吗？只做每日反省，随时觉察不够吗？
这些问题，都没想明白。
现在不会再逼着自己一定为了写而写，没有好的点子，就先缓一缓，没有压力，保持写的乐趣最重要。
下午看了《心流》，万维钢老师给书写的序里有一段话：
人生要的不是最后终点的结果，而是每时每刻点点滴滴成长的过程。
成长不仅仅是在校学生的事儿。
成长也不是为了达到什么目的的手段。
成长本身，就是我们的目的。
顿时觉得问题的答案我知道了，写复盘的目的是为了更好的成长，而成长没有目的，一直在成长本身就是目的~
那就来吧。
新年的第一个月结束啦！跨越了新年，经历、发生了很多事情。
继续尝试，制定目标VS“随心所欲”
这个月没有刻意制定计划和目标，回头看，竟然也做了不少事情。
● 阅读了8本书（历史上最多了）
● 听了很多音频：关于心理学和如何放下~
● 写完12月总结，重启周复盘，公号共更文4篇
● 学完好友赠送的睡眠课程，做了笔记，并开始实践，睡眠的确好些了~（朋友听说我睡眠不好，马上送来一门课程，超感动）
● 加入泡沫姐的复盘反思群，感受到分享和伙伴的力量
● 参加了一次线下整理活动，跟小伙伴一起交换旧物，分享整理的收获，被接纳和理解的感觉很好。
12月份花了很大的时间和精力学习如何制定目标，过程中特别难受，内耗极大，实在进行不下去了。
罢了，还是放过自己，懒散惯了，允许自己慢慢来。
某天突然意识到，别人的方法不一定适合我，别人做起来得心应手能实现目标，我做起来难受，制定详细的计划也许并不能更好地支持我实现目标。
再加上看了一些心理学的书，还是决定跟随“大我”的指引，寻找适合自己的尺度。
不被学习资料和知识焦虑牵着鼻子走，以自我需求和特点为主导，自己才知道什么是最适合自己的。
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如果真的想要，一定能找到很多资源
英语
一直以来很喜欢英语，工作中找不到使用的机会，只好默默憋在心里。
最近发现同样喜欢英语的小伙伴，主动邀请大家平常见面都说英语，或者微信上用英语聊天，感觉很棒~~
自己能够打造自己想要的交流方式甚至生活方式，很是开心！
好友推荐了一款在线英语聊天的APP，尝试了一次，3个人聊了45min，好爽！！
工作
以前想要做很多事情，觉得很无奈，好像找不到资源和队友。
现在发现，其实我也可以为身边的小伙伴，哪怕就4~5个人，我可以从影响和带动一个人开始，跟大家一起分享，成长。
● 组织了一次小组会议。
○ 如何开好一场会议？既能让大家不是出于被迫，而是积极主动的参与进来，又不流于形式，为了开会而开会。这是个值得继续学习的方面。不过还是先做起来再说，有想分享的就组织起来，看看大家的反应，下次再调整呗。这也是我的一个新尝试，很感谢小伙伴的积极配合。
● 组织了一次小组内3个人的分享活动。
○ 小伙伴完成了一个大项目，说了几句自己的感想，我说，那不然你想想，改天在小组内跟大家一起分享。没想到，积极的小伙伴当天干完活就主动提出要来分享。说来就来，我们在场的一共3个人，轮流提出自己的想法，聆听+反馈，收获满满。下班回去的路上，我把分享的内容转成文字稿，再反馈给两位伙伴，受到表扬，大家都很开心。
○ 收获两点：
1. 想要分享，就组织起来。哪怕只找到一个人，慢慢做，一点点搭建起来。不在于规模大小，而是培养分享的意识。
2. 分享后，立马把讨论的内容转成文字稿，再发给有需要的伙伴。不仅自己可以再梳理一遍，也可以给其他伙伴带来便利。
● 帮助一位新员工梳理工作流程。
○ 梳理完看到她状态好了很多，我也很开心。
○ 感受到自己也是可以对别人有帮助和影响的，也让我意识到自己在提炼工作重点方面的优点，可以用简单的话把工作要点讲透。
○ 一直觉得自己说话很直白，不懂修饰，看来用在对的地方，也可以发挥很好的作用。
学习：建立自己的思维模型&反馈的重要性
● 建立自己的思维模型
我有个习惯，会把一些认为很好的文章收藏在有道云里，文章太多，就又建立了不同主题的文件夹，分类存放。
以前收藏太多，实际看的太少，随着思维逐渐清晰起来，收藏的少了很多，每个主题下10篇左右。
某天闲来无事，想要整理下文件夹，看完了2个主题下的全部文章。
之前收藏的文章，现在再看，有收获的比例相对少了一些（说明我进步了，嘿嘿），每篇文章里都有想要保留的，由于是同一个主题的，很明显一些共同的关键词就凸显出来了。
我想到，用思维导图的方法，整理出这个主题下文章里所有想学习的要点，一张图包含所有文章。
如果每一个主题对应一个导图，那文件数量可以大大下降，在梳理的同时又巩固了一遍，对自己已经掌握的和还需学习的也更加明确。
这张思维导图，也可以说是在这个领域中，属于自己独有的思维模型了。岂不是很赞！
通过上述不同主题的内容整合，又让我联想到不同学科的学习方法，或是开始学习一门新学科的方法。
● 找出几本经典教材——归纳、提炼共同的观点
● 基本上就可以了解这个领域的基本、重要的知识点了。
● 反馈的重要性
这个月越来越意识到反馈的重要性。
什么是反馈？
回想到以前的考试，其实就是一种反馈，是对我们考前学的知识点做一个测试，从而给我们的学习效果做一个反馈，这种反馈是以鲜明的分数直接显示出来。
通过老师的阅卷，我们知道哪里已经掌握了，哪里掌握的不够好，再继续跟进，就这样在一门学科上不断的往前走。
虽然大家都不喜欢考试，但如果十几年以来的校园学习中完全没有考试，或者任何的提问，那就根本不知道自己哪里学得好，哪里学得不好，学习可能早就进行不下去了吧。
反馈不仅检验了学习效果，也给继续精进带来了动力。
所以，考试或者提问都是反馈，能够更好的帮助我们学习和成长。
回到现在的成人学习中，没有了考试，也没人提问，我们如何知道自己的学习效果？如何寻找动力，更持久的学下去？
反思我自己，之前做过的一些努力之所以没有长期做下去，很大原因来自于没有获得反馈。
● 什么样的反馈最高效？
○ 即时，精准，客观，包含下一步指导或提升建议。
● 怎样获取这样的反馈？
1. 多分享，把自己学到的分享出去。得先给个话题才能展开互动呀~
2. 寻找人生导师，大师的一句话四两拨千斤。同时也要尽可能的为对方提供价值。
3. 跟同侪伙伴一起成长~同伴的力量，成长的氛围很重要。
精神上的体验很丰富，觉察力突飞猛进
这个月开始竟有了心流的感觉。
回看发现工作时最容易出现这种状态，另外阅读、写作、做饭时也会出现。
感觉一切都在自己的控制之下，不担心，不焦虑，只是安心做好手头上的事。
无论外界环境多么嘈杂，事务多么繁冗，可以只与自己的内心相处，安静、平和的做事。很高效，很幸福。
有了觉察，同样的人、事、物，每天却有新的体验和感受，世界很新奇，生活很美妙。
坚信的会成真，想要的最终也会实现。
活出自己想要的模样，我们一起加油吧！
微信公众号：小薇的世界
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