如何度过写作瓶颈期？

每个人刚开始加入简书时心中也许都会有目标:我想做到每天日更！或者刚加入写作训练营对自己也许下诺言:做到日更多少天！

但是写着写着就觉得没有什么东西可写，会不会有坚持不下去的时候呢？就是我们常说的瓶颈期！

那如何度过写作瓶颈期呢？

首先，我们不要否定自己！不要怀疑自己的写作能力！要明确一个真相：谁都有写不出来的时候，哪怕是专职作家，这实在是再正常不过的。每个写作者都会遇到写作的瓶颈期，都会有暂时写不出来的时候，并不是我们自己的能力问题。如果遇到瓶颈期就放弃了是很可惜的，要相信通过一些方法是可以度过瓶颈期的。《成为作家》这本书也提到有些间歇性的作者，有些畅销书的作家，写了一部好书之后，很久都没有出作品。

第二，要把写作当做练习，不停笔，一旦停笔就可能中断，再也不拿起笔了。当写不出来的时候对文字要求不要太高，可以规定每天写500～1000字，完成固定的字数。无论是日记还是读书笔记，每天都逼着自己去写，写熟练了自然就有东西可写了，通过练习一段时间后就会度过瓶颈期了。

第三，降低写作期待。当遇到瓶颈期写不出来时可以自由写作，写日记，记录生活点滴，享受写作带给我们的乐趣，也许写着写着就会产生灵感。当我们遇到瓶颈期时如果还是要求高质量作品，如果写不出来就更难度过瓶颈期。

第四，大量的输入和充电。写作包括输入和输出，写不出来是没有素材可写。就要多读书提高阅读量，也可以看电影写影评，多参加活动，去一些没去过地方，或者找别人聊天，通过各种方式去提高我们的输入量，积累素材。

如果平时没有读书的习惯，就先从自己感兴趣的图书读起，每天读十分钟，慢慢的再延长读书的时间到每天二十分钟，三十分钟。日积月累，你就会发现，随着阅读量的加大，你可以写出来的东西也就会越来越多。

第五，远离/忽视批评的声音。我们在创作低潮期时本身就非常脆弱，如果别人批评你，可能就会觉得自己写不好，就此放弃了。要远离负面的声音，忘记批评的声音，坚持写作，保持写作热情。

通过以上五点来克服写作瓶颈期，那怎么保持写作的热情，做到天天日更呢？

第一，不忘初心，方得始终！要时刻记得自己的初衷是什么，为什么要写作？以此来提醒自己坚持写下去。

第二，寻找榜样。根据自己的喜好，去关注一些写得好的名家，列出自己喜欢的作家，去看看她们的作品。通过榜样的力量不断激励自己，当我们没信心时，榜样是最好的鼓励。

第三，找到同道中人。加入社群，写作训练营，当看到别人天天在写作，自己的积极性也会带动起来。一个人可以走的快，但一群人会走得更远。

第四，让写作成为习惯。当写作成为生活的一部分，每天必须要做的一件事时，就能持续写下去。

第五，运动和冥想。冥想可以远离世间的纷扰，跑步可以让自己有很多创业和灵感。

最后希望大家都能不忘初心，坚持写作！