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做一个智慧的付出者,爱的互相成就

做一个智慧的付出者,爱的互相成就

作者: Elisa_sz | 来源:发表于2020-04-05 22:26 被阅读0次

一稼21天财富营-Day 8

女性情感力四——情感力大复盘

1. 婚前选人比培养人重要,明确自己的核心择偶标准。

很庆幸我选择了一个善良,正直,看着直男实则温柔,尊重女性有责任感的男朋友。喜欢事业心强的伴侣,就要接受对方可能没有太多时间陪你,我自己也偏回避型人格,不太粘人。其他的外在简历条件都是加分项。我非常欣赏风中独立,脚底下亲密厮守的感情状态。一稼认为很多安全感不是心理问题,是实力问题,你是什么样的人,就会遇见什么样的人。

2. 选完人进入稳定情感后,通过不断地感恩,有智慧有原则地不牺牲自己去成就对方,给到对方足够地情感需求,建立很好地感情基础,为双方爱的水库蓄满水,如果出现分歧,建立边界感,分清这是我的事,他的事(放他一马),还是我们的事(协商共同的目标),再用分歧解决的方式去解决目标。

以前的我是踩到比较在意的点会容易炸毛,通过情感力课程的学习,接受对方的不同,抓大放小,不要设定规则框架,比如要求对方每天联系,要求每个节日纪念日都过。温柔理智地表达自己的观点,不要说反话,多说我,少说你,多撒娇,要柔软。用对方喜欢的爱语如肯定的言语和高质量陪伴来共同协商,关心对方希望什么,对方要什么。可以考虑给一件事情喜欢和讨厌的程度打分,在偶尔提及别人的例子时再放狠话,让对方知道你的边界。

对于对方好的行为,要给予积极反馈。衡量的标准是他做没做,他应不应该做,而不是你满不满意。通过坚持感恩练习,感恩自己,感恩自己拥有的一切和感恩伴侣为我所做的一切,达到内心的丰盈。积极主动,首先向内求,100%对自己的婚姻负责。

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