心理学作为一门古老而又年轻的科学，其历史前身属于哲学，但是自从19世纪德国著名心理学家冯特建立第一个心理学实验室之后，就标志着心理学脱离哲学，成为一门独立出来的科学。心理学是一门研究心理现象的科学，由于人们实际生活的需求和邻近学科的发展与影响，其发展越来越迅速，因此又分为了很多的研究领域，如普通心理学，个体心理学，社会心理学，发展心理学等等领域，今天就浅谈个体心理学中一部典型的代表作，阿德勒的《自卑与超越》。
人生的意义是什么？有位哲人曾经说过，人生的意义就在于你可以不断询问人生的意义是什么。而在《自卑与超越》中则认为生活的意义在于奉献。人作为一个个体，它与外界必然有三种联系:①居住在地球，无法逃避；②并不是唯一成员；③人类存在两种性别。由于三种联系的必然性，因此就引发出来了三个问题:①怎样谋求职业用来生存；②获取地位合作利益；③延续爱情。因为三个问题与他人的相关性，所以人不可能作为一个单独存在的部分，不可能不与外界相互联系，只有与他人交往我们才有存在的可能，交往的本质在于相互奉献，因此，人生的意义本质上就是奉献。
那么影响我们与他人交流交往，奉献的原因是什么呢？那就是自卑感，要了解自卑感，首先应该了解一个名词，自卑情节:当个人面对一个他无法适当应付的问题时，他表示自己根本无法解决问题，此时出现的就是自卑情节。由于自卑情节的出现，导致人们出现了自卑感，自卑感又引起人们的紧张，人们只能通过一些补偿动作来争取优越感，达到自己的目的，自卑感的极端现象严重影响了我们的生活，导致我们在生活中畏畏缩缩，不敢与他们交流交往，我们也体会不到幸福，也体会不到人生的意义。
倘使要谈起自卑感的来源，其主要原因是个体由于早期经历的失败，导致记忆一直处于个体的头脑之中，因此影响个体心智的发展。记忆绝非出自偶然:个人所记忆的，是他从他接受到的无数个印象中选择出来的——对个体有着重要的意义。我们可以通过研究个体早期的记忆来了解人经历哪些事情，又为何因为这些事情导致人会成为现在的自己。对于早期记忆，它有以下几种作用:①显露出生活样式的根源，及其最简单的表现方式；②能看出儿童和自己的父亲、母亲，以及家庭中其他成员之间的关系；③代表了个人的判断——人生观雏形。因此，研究早期记忆，对研究个体心理有着重要的作用。除了个体早期的失败的经历，个人身体的缺陷也是引起自卑的原因，由于身体的不完整性，个体在与人交往之中，总觉得自己与别人不同，低于他人，久而久之就形成了自卑感。另外，父母教育的失败也是其中的一个原因，父母的过分宠溺，导致孩子在脱离他们以外之后，与他人交往时太过需要关爱，总是寻求他人的关注，这也是导致自卑感的原因。
自卑感的来源与形成是一个综合结果，有许许多多的原因，十分复杂。总的来说，由于早期一些失败的经历，教育的失败，一些身体的缺陷，父母的宠溺等等，导致人的心理出现变化，这些经历或者缺陷影响个体的记忆，而这些记忆又影响着个体的行为。
由于自卑感的形成，个体得不到想要的东西，就会出现紧张感，而且他会做出一些行为来满足自己的内心需要，进而就会形成优越感。优越感最直接的表现就是梦，弗洛伊德认为人做梦是欲望的实现，人会做梦或者说梦的内容都是因为自己内心的某种需要（详情参见弗洛伊德《梦的解析》），而阿德勒在此基础更加完善，他认为梦是个人对于当前生活问题的企图，梦就是欺骗我们自己，使我们自我陶醉。除此之外，幻想自己获得成功，或者关注，又或者不断做出出丑行为和刻意引起别人注意的行为等等，来获取别人的关爱，这也是优越感的表现。
我们每个人都存在着不同程度的自卑感，因为我们都发现自己所处的地位是我们希望改进的。
马斯洛的需要层次理论认为，人的需要主要是由以下五个等级构成的，生理的需要（衣食住行）、安全的需要（生命获得保障）、归属与爱的需要（亲情，爱情，友情）、尊重的需要（他人对自己的认同）、自我实现的需要（理想，自我抱负），因此每个人都希望得到价值实现，每个人都存在不同程度的自卑，我们需要其实就是我们的优越感追求，这是人之常情，也是人生活的根本。自卑感与优越感一直都存在，但是，我们依然需要对它进行克服，因为当它达到一定大的程度的时候，它会严重影响我们的生活，导致我们在人生的道路上困难重重，我们了解自卑感与优越感，将能更好的指引我们，改变自己。
上面理论的东西可能太过烦躁，举一个实例就可以说明一切:有一个人A，从小就身材矮小，打架从来没有打赢过别人，再加上小时候经常受到一些人言语的恐吓，因此导致他长大以后遇到稍微感觉坏的人就害怕，害怕别人会打他，自己会死亡。除此之外，母亲对他太过宠溺，任何大的事请都不让他干，例如一些重活都是母亲自己做，由于小时候的宠溺，导致他上学之后一旦受到别人言语上的攻击时，就会不断地回想，太过在意别人的想法，总是为了别人改变自己，以求获得像母亲一般的关爱。稍微长大一点以后，有些事情有了自己的看法，所以有了一些好的改变，但是好景不长，经历了一些失败的事情之后他又恢复原来的样子。例如，他几次上台失败的讲话，几次活动组织的失败，几次别人的批评，导致他小时候一些记忆重新出现在脑海中，再加上现有的失败经历，所以导致他在做一些新的事情的时候，他脑子里总是会浮现这些记忆，影响他的勇气。由于种种综合因素，他的自卑感就形成了，由于自卑感的存在，外界的施压，导致他感到紧张，但是他依旧渴望获得成功，获得改变，所以他在梦中总是梦见自己获得一场好的演讲，自己得到别人的崇拜，另外他还经常幻想自己成为独特的存在，与别人不一样，因此优越感就形成了。他处于一个自卑与优越的状态，一直矛盾，导致他的身体也出现了状况，而这又是一个黑暗循环链，自卑继续不断加重，已经严重影响他的判断，影响他的人生。
总而言之，自卑的程度过大会严重影响我们的生活，影响我们的身心健康，也许会改变我们的人生，但是自卑并非不可解决，了解它的成因，对我们解决它有很大帮助。
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