养生之道

    十年前有人给我说，要锻炼身体。找理由没时间，我总是不以为然，感觉自己的身体状况还可以，不需要锻炼身体。现在没有人说我自觉开始锻炼身体了，我想大家都知道是什么原因吧！

  家有电脑后，没有学会任何游戏，学到了按摩穴位。跟杨奕学习按摩，她讲的好神奇手到病除吸引了我，跟着杨奕老师学习按摩，坚持按摩一段时间，真的有效，脚上的鸡眼奇迹般的没有了。让我更加努力学习，掌握更多的按摩知识。每天晚上自己按摩，还给给孩子按摩。一个人学会全家人受益。何乐而不为呢？

养生之道

            给自己一个坚持到理由！

      2018年暑假，我开始锻炼身体。坚持一个多月后，身体没有好转，反而更没有力气了，腿酸沉无力。去县城找一个中医艾灸馆，医生告诉我是身体湿气重，经络不通，医生说艾灸调理吧。医生讲功效好，艾通经络，祛湿寒，补阳气。当时我一点也不懂，就听医生的吧。坚持调理一段后有些身体有些好，但是不坚持效果不好。开学后我没有时间去，医生告诉我你在家自己艾灸吧。告诉我需要买艾灸盒，艾条，我就开始在家自己做艾灸，过一段再去艾灸馆。就这样开始了艾灸调理之路。

  万事开头难，我什么都不会呀！从手机上下载喜马拉雅听，二妹姐讲艾灸调理知识，关注公众号穴位按摩，艾灸养生，又下载灸大夫，经络穴位图，学习穴位位置，学习养生保健知识，就这样一点点的积累，坚持三年了，中医养生之道，家有三年艾，郎中不用来。时间验证这句话，谁有感冒发烧，真的不用吃药。艾灸男人的加油站，女人的美容院。坚持艾灸让你越来越年轻，越来越漂亮。养生是老样子，不养生样子老。女人啊！不要做三瓶女人。年轻时做花瓶，中年时做醋瓶，老年时做药瓶。要优雅一生！

    刚开始老公反对我艾灸调理，他说不要太迷信于艾灸，没有那么神奇，我就不听他说的话，只管坚持下去。有一次老公感冒了，用艾灸治好了，没有吃药，从此不再反对。现在我按摩加艾灸，养生不是为了美丽漂亮，而是年轻时不拖累生我的人，年老时不拖累我生的人。锻炼与不锻炼的人，隔一天看，没有任何区别。隔一月看，差异甚微。但是隔五年十年看，身体和精神状态上就有了巨大差别。不经历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢。现在的我在坚持，坚持每天早起锻炼身体，坚持学习艾灸知识，坚持学习穴位按摩……努力学习吧！追求完美生活！