安静下来

“止境”不是隔绝于世界，而是不时从中抽离。

一、是我们所选择的视角，而不是去了什么地方，最终决定了我们身处何处

很多人的观念中，视野决定了生活的质量，这大概没错。但对视野的理解往往比较狭窄和简单，好像觉得做的事情越多，去的地方越多，见的世界越大，越知道自己应该怎么活，知道幸福是什么。可实际生活还真不是这样，因为一个人最大的困扰其实是无法安静下来跟自己相处。这也许和普通人理解的快乐不太一样，也许当你经历过一些别样的快乐后，才会明白静止的意义。

二、到达止境的方法不一定是苦行，而是可以在日常中完成。

可以在日常中完成的，也就是说在繁忙的工作中，不时抽出一点时间让自己放空一下，这样才能在这个疯狂加速的世界，稳住前行的方向。

三、身处信息洪流的时代，过滤信息的能力，比收集信息更为重要。

很多年来，我们一直在强调要具备收集信息的能力，似乎已经习惯了这种说教。但是，今天我们身处的不是信息匮乏而是信息洪流的时代，过滤信息的能力越发显得重要。道理很简单，我们接收到的信息越多，用于处理每一条信息的时间就越少。

安静下常用与内心对话，旁观自己意识的流动。