打卡记录
今天是2018年12月2日，星期日，今年只剩29天了。感叹时间过得很快。今天上午去给背部和脸部排毒了。痘痘长了2个月，没消掉，很是焦虑。希望脸上的痘痘可以尽快消失。
12月给自己11月做个总结和复盘。
回顾目标： 早起，运动，阅读，英语，写作，陪伴
11月的反思：
工作：杂事比较多，追求完美主义的我，经常从工作中体会的是挫败感，对工作方面做得不满意。心态要调整，只要做的问心无愧就好。
英语：每天有坚持打卡，但是时间不够用，课程学的太少，质量没有达到预期的效果。
阅读：做的不好，精力不够，做不到高效阅读。
写作：坚持打卡，写了几篇有走心的文字也触动了一些素不相识的小伙伴。参加了白杨师姐的征文比赛，但是对自己写作的水平和质量不满意，需要提升层级。
运动：每周3-4次，没有做到按量完成。
工具应用：赢效率手册没按时按量去完成，没有坚持去写。
陪伴：只是在身边，谈不上陪伴，情绪管理不好。只管完成自己的事情去了。
总结：
1. 如何过一天就是如何过一生，利用赢效率手册，对每天的时间进行合理管理。
2. 高效提升单位时间货币价值。
3. 精力管理，摒除杂念，将自律死磕到底。
12月的计划
早起：带领并负责8组练声，阅读，写作
工作：认真完成任务，重新梳理课件。
英语：打卡不能停，利用8小时以外的时间多学习课程，刻意练习，提升LEVEL等级水平。
阅读：4本书
运动：慢跑，跳绳 ，每周3-4次
写作：每日写作输出。
陪伴：晚上用心陪伴孩子
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