阿米尔·汗拍完老年戏，花了4个月的时间成功减脂。从体脂率30%练成9%，戏里戏外都是非常的励志。
最近超火的一部电影《摔跤吧！爸爸》，在朋友圈已经引爆。在豆瓣评分是9.2分，身边的人都在说这部电影。阿米尔·汗，是一位非常专业的演员，无论是现实生活中，还是在电影里。他都是一个很爱国的人，而且意志力特别的坚毅。为了演50岁的肥胖男人，让自己胖到190斤，体脂率到达30%。他拒绝用肥胖连体衣，他说：“这样，太不好玩了”。导演涅提·蒂瓦里说：“阿米尔·汗，真的是超级伟大，为了电影这样献身”。和国内的一些演员比起来，真的是啪啪啪的打脸。国内的很多演员，都只是拍几个镜头，一部戏完了，连对手是谁都不知道。所以，国内超级多的烂片。
《摔跤吧！爸爸》豆瓣评分
本来我想在自己电脑上，看盗版的电影好了。结果那恶劣的画质，面对那么精彩的一部电影，我以这种方式对待，感觉自己太不尊重导演和为这部电影献身的阿米尔·汗了。所以，今天一个人去电影院看了这部电影。在电影院，真的是包场的节奏啊，整个电影院就我和另外一个男生。但是丝毫不影响，观看这部精彩的电影。
你对大地母亲越敬畏，你得到的尊重越多
这位爸爸最初也是想生一个儿子，完成自己的梦想。可是妻子接二连三生的都是女儿，原本已经放弃对梦想追求的他。一次无意间，发现女儿竟然也拥有自己摔跤的基因。晚上，他跟妻子说：“我想获得金牌，却忽略了女儿一样也可以”。本来重男轻女的他，这时候思维发生改变。
在印度，女性的地位非常的低。很多女性一生，都只是围绕着锅碗瓢盆，相夫教子过一生。而他是一位有远见的父亲。即使在乡亲们的嘲笑，在妻子的不理解，女儿觉得他是一个非常残忍的父亲。他依旧坚持自己的想法，遇到什么问题，一一去解决。一切的行动，都是围绕着获得金牌行动的。当她准备训练她女儿时，告诉她妈妈，从今天开始，女儿不再需要做家务。告诉她女儿，从今天开始，不能够吃辛辣炸的食品，严格遵循他的饮食计划与训练计划。
当他发现，女儿的体力不足时，想给女儿补充营养，家里没有钱。妻子也反对的说：“连买米的钱都没有了，你还要给女儿买鸡肉，我坚决不同意”。而这位父亲是非常有智慧的，他去菜市场告诉卖鸡肉的商贩。准备20卢布买一只鸡，商贩说：“我100卢布的鸡，卖给你只20卢布，你告诉我，这对我有什么好处？”父亲说：“我女儿以后会变得十分有名，如果说是吃了你的鸡肉，那你以后的生意还会差吗？”这时候25卢布，成功的交易成功。这位父亲，对自己的女儿十分的有信心，当然也有坚定的信念。为了这个信念，每天对两个女儿进行刻意练习。
摔跤之前，必须克服自己的恐惧。
用你的爱心，你的努力，你的激情培养它，才可能得到金牌。
这部电影真的是超级励志，给人一种积极向上的能量。我想到我现在找工作那么受挫折，已经离职三周了。可是真正花在做作品和投简历上的时间最多就1天时间。其实，是没有进行有效的训练与行动。我知道我的短板在哪里，内推了两家我理想中的公司。可是，都是以我的作品不够精彩而被拒绝。我工作已经五年了，可是我感觉我的水平还停留在初学者。随着年龄越来越大，这种焦虑，这种不安浮上心头。
有时候，真希望我人生中，也能出现一个像阿尔米·汗这种人生教练该多好。在这部电影里，吉塔在她父亲的训练下，能够获得金牌，可是在国际教练训练下，却屡屡失败。所以身边的人，或者你的教练还是挺关键的。可是，我在这圈子虽然混了那么多年，感觉面对大神们，越来越不敢理直气壮的交流。觉得自己越来越平庸，甚至经常有想转行的冲动。可是，真正的能干什么呢？虽然，我对健身、瑜伽、写作、摄影、美食都是十分的感兴趣。但是，从头开始，是否真的值得呢？我那么纠结，也许是因为我还没有形成正确的价值观吧。所以，对于一件事情，不能够很好的进行判断。
找到人生教练，也是可遇不可求的。也许李欣频也属于吧，毕竟是看了她《人生创意十四堂课》这本书之后，重拾自己看书这个爱好，以及看电影，写影评写书评。
分享电影里，精彩的台词：
爸爸不可能每次都来救你，你要学会自己救自己。
你要揣摩对方的意思，然后做一个假动作，声东击西反转一切.
人们只会记住获得金牌的人，银牌会被忘记，而榜样永远不会被遗忘。
你的对手不止是一个意大利人，还有所有看不起女孩的人。
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