5月25日 早睡
不知道是不是昨天溜车事情造成的心理压力，睡得比较早。
5月26日 处理定损+早睡
跑了一趟刘家窑，导致微信运动记录了很多步数。其实还是没运动
基本面部都已经结痂。手臂还是坑。
5月27日 天气热就没跑
本来按捺不住要去中央公园跑步，公交车都到地方了。气温突然上升。考虑到伤口恢复，先忍忍吧。
3x50的立撑+2*40的引体 先这样吧。
试试看明早晨跑会怎样。反正睡得这么早。
手臂的坑干了。 不知道会怎样。
2015年5月28日 像素
昨天预计晨跑，今天5点多就自然醒了。
4.7公里。比较平，所以多跑了一些。
因为跑后要洗澡要吹凉风，所以跑后大概要半小时。
因此倒推上班时间。 7点下楼 连热身7点10分开跑。7点4X跑完。连吃东西带上楼7点50。洗澡吹凉风啥的30分钟8点20。貌似这样时间就不够了。
好再推一遍。 6点50下楼，连热身7点开跑。7点3X跑完，连吃东西带上楼7点40。洗澡吹凉风8点10分出来。貌似正好。
那就是说。要6点50下楼是合理的。6点半就要起床了啊。
原本8点起床。为了跑步要变6点半了。
即使这样也是才跑半小时而已。
interesting....
如果早晨去望京跑，也不是不行。
7点起床 喝点啥7点20出门，8点10分到公园。8点20开始跑。8点50跑完。9点10分到单位。吃饭。
但是这样的话 衣服没法洗。鞋袜也是问题。携带的东西也会受限。
由于夏天来了 只能晨跑了。
=============
2015年5月29日
晨跑似乎很难坚持啊。即使醒来了 也未必能够起来.
脸上的疤已经好得差不多了。
可以洗澡可以洗脸的感觉很好
2015年5月30日
去三里屯试了跑鞋。 NIKE 和 adidas 家的跑鞋在中国提供的居然是D款,2E需定制。而且没有顶级次顶级，价钱倒是顶级的。
interesting...
美国都的少数裔居民比中国重要多了。
日本市场都是2E4E。 这么看来，还是大东亚好。
网友评论