今天与同事的沟通不顺利！所以我很开心！
悟12.30作业
1.有情绪有觉察
2.允许自己有情绪也很重要
3.可以练习一致性表达
4.他是个对工作认真负责的人，我可以轻松些！
5.这件事引发了我一连串的情绪！
他只是最后一根稻草而已！
6.继续学习泡在课程里，提高自己的能量！
7.我可以！我行，我能做到！
8.他是我的大贵人！来成就我的！
9.每个人都选择给自己最佳利益的行为！
用到的方法：快乐软件，转换焦点
每天都在进步：
同意不送孩子去幼儿园！
照顾好自己的身体！
我是一个轻松快乐的女人！我知道一切的发生都是有助于我的！我接纳不完美的自己！一切唯有爱与感恩！
每天都自拍，正能量朗读，对孩子说我爱你！
今天与同事的沟通不顺利！所以我很开心！ 1.有情绪有觉察 2.允许自己有情绪也很重要 3.可以练习一致性表达 4....
12.30 12.30晚 12.30夜深
日历事项 [x]12.30 7.0晨会 [x]12.30 锦囊会议 [x]12.30 朋友30岁生日晚饭 [x]1...
1.事件 触发的事件：儿子磨蹭不写作业 日期：2019.01.02 时间：12.30 地点：书房 2.你的反应： ...
12.30
三年前，我第一次听到一句话，人生最大的快乐是你有能力帮助人！听第一遍感触不大，只是这话开始懂得听，也懂得说而已。 ...
9.30起床 9.30～10.00洗漱 10.00～12.30看书 12.30～13.30吃饭 13.30～14....
8.00～8.30回复信息 8.30～9.30洗漱打坐 9.30～12.30铺面盘点 12.30～13.00吃饭 ...
目标12.30 120
12.30 最近在整理作业，练习册和作业本都有未交的，整理得不太清楚，但比去年好一些，没有差那么多，但还是差几本，...
本文标题：悟12.30作业
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