读《原生家庭》，如何修补自己的性格缺陷？
作者也是美国，苏珊.福沃德。这本书主要是讲的一个家庭疗伤和获得勇气和自信的文章。几乎是大多数家庭都是有毒的父母，那么培养出来就是中毒的子女。这本书从有毒的父母来分析，如何修补子女的性格缺陷。
我们有两句以为是“真理”的谎言。那就是“天下无不是的父母。”和“一切都是为了孩子。”这两句话看起来是没毛病的，却给很多家庭带来了很大的祸害。
有毒的父母包括不称职的，合理化的，操控型的，酗酒型的，言语虐待型的，身体虐待型的，性虐待型的等等。这种的有毒的模式形成的体系代代相传，就好像高速公路上出现连环相撞的事故一样。有些是观念，有些是规矩，包括说出口的和未说出口的，还有我们盲目的顺从等等。
作为子女，我们要做的事不光是原谅，原谅往往成为一个陷阱，我要做的是归责。只有我们分清了责任，才有自己选择的自由的权利，就不会在错误的观念里面痛苦。另外自我界定不是自私自利，它的对应的是我们如何去回应。最后还有一点就是自我惩罚，只有我们做好了归责，才能减少自我惩罚。处理好悲痛和愤怒，只能把愤怒处理好，才避免产生抑郁等疾病，也或者是痛苦的折磨，或者是麻痹自己，或者是紧张的情绪。
你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。---武志红
原生家庭
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