早上，很早就醒了。迷迷糊糊做梦，睡觉也不实。
我知道我潜意识的焦虑，所以继续也会睡不着。可是我也担心睡眠不好影响皮肤还有眼袋，所以也想继续眠，试着再次入睡。换做以前，我可能就会继续摊在床上，努力去试着入睡，但是焦虑其实在那一刻占了上风，会扰乱睡眠。所以，我迅速起床，尽管睡眼惺忪。
我想起之前看过的一句话，大抵是，想想此刻你最想做什么，内心真正的需求是什么？比如：，现在真的是更愿意睡觉，还是开始一天的新生活，开始奋斗？如果答案是前者，我便不带内疚感地继续睡；如果是后者，我便欣然起床。也许我会做出一个错误的选择，但至少内心上得到愉悦和平静。
我放下没睡好会影响皮肤的负担，因为即便再次入睡，也只是多延长在床上躺着的时间，并不能让我更好的休息。所以，还不如起来做早餐，然后为自己腾出空余时间，去做去完成那些让我焦虑的事。这样，我就会发现我的生命在有限的时间里被延长，而我有更多的时间去完成那些我想做的事，比如写作，比如完成自我清理。
这两天，我发现我并不了解自己，并且开始深刻看到自己身上的缺点，比如自控力差，拖延散漫，做事不够专注，情绪化，做事效率低等。比如减肥一年一年都没有成效；还有在某些感情方面也是一直拖延，但又不够精进努力；比如我所喜欢的写作，摄影，我并没有去很好地培养，心理学也是学的半途而废。所以，时间被我一天一天浪费着。
晚上，想到这些年，我毫无变化，毫无起色，忽然就觉得好恐惧。所以，是时候改变了。
有时，我们所认为的努力，并不是真正的努力，而只是我们在做这件事情的时候我们不够专注，老是各种分散注意力，花了很多时间，但是并没有成效，然而其他事情也没有进展。
我们总以为我们有很多时间去等待，以为老天会给予我们很多机会，但事实是许多事情已在悄然地发生改变。而那些改变，等到你发现的时候，却也追悔莫及。
所以，我不要再陷在自我幻想的世界里，我想好好地为自己努力活一次。
今天起，开始日更，每日反省。
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