胡学敏 信阳 焦点网络初级13期坚持分享第264天（2019.1.18星期五）
赞美（compliment）Sf bt相信来访者有他个人的能力于过去的经验来帮助自己解决困难与创造更美好的生活。个人的能力包括:幽默风趣，照顾别人，工作能力，设身处地，面对压力，追求幸福等，皆为来访者的优势。过去的经验，特别是指来访者曾经思考和行动过，且有助于解决目前困境的记忆，也可以成为过去的成功记录。
SFBT积极肯定来访者的能力与成功经验，但是赞美不应为可怜来访者而做，而应基于会谈现实中所发生的事实。SFBT不是在会谈最后才对来访者赞美，而是在整个会谈过程中都会伺机肯定来访者，以增加来访者的自信与希望，及带动来访者揭露自己更多的优点与资源。当然，赞美来访者并非期待来访者一定能马上接受，而是让来访者开始注意到自己的优点与正向的改变。
赞美可分为直接赞美与间接赞美，直接赞美以肯定直述的语气告诉来访者他成功的所在。间接赞美则是疑问句的形式探问来访者，但同时又暗示来访者即存的优势。例如，“你是如何让自己这样冷静的？”“ 你是如何熬过来的？”当来访者自我赞美式的陈述自己时，治疗师应多以间接赞美来强化来访者的进步，因为间接赞美能引发来访者更多的思考与回答，效果也比直接赞美更为明显。
今日焦点:难得先生在听闻女儿不舒服了后，第一时间赶回来照顾孩子，解除我的后顾之忧，让我能踏实工作，谢谢先生。难得在最近流感盛行的情况下，孩子们能全部到齐参加期末考试。难得读书会上就听了一小会儿，就收到一颗珍珠，贺老师说“接纳比改变更难”“有时候我们接受不了的是自己心里那道坎，而非事实。”
感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。
罗山胡涂涂坚持分享第264天，2019-01-18。
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