公众号：叙言叙事
新年开始，有的人回归到工作里，有的人在寻找新的职业的方向，有的人在计划，有的人不知道自己下一步该怎么做。
一位友人找到我，说一开始就觉得特别的丧，有许多工作等着，可是自己就是没有活力和冲劲。
其实这是一种很普遍的心理状态。
也许，通过去年一整年的努力，过年身心都得到放松。不用去考虑客户、业绩、计划、应酬等，可以安心地享受和亲人相聚的欢愉。而从这个放松的状态重新回到紧张的状态，忽然觉得适应不了。
或许，你一整年辛苦赚钱，过年后里又回到解放前。新年开始，想到又得重新开始努力打拼时，内心会有无力感和疲惫感。
当我们正在经历这个过程，我们很容易怀疑自己的能力，不确定自己是否真的能够坚持下去，更不能相信自己能拿到想要的结果。
当我们不确定和摇摆的时候，我们的内心就开始动摇，会思考当初的选择是否是正确。这个时候，更大的考验恐怕就是坚持了。
在人生的最低谷反而能看到我们面对这个世界的能力。
我们开始面对幻想与现实的斗争。于是，在幻想和现实之间，纠结着、痛苦着。有些人有活力，通过努力把自己的幻想实现了。可是有些人没有那么幸运，没有实现自我时会觉得无力、受挫和失望，甚至是沮丧的。
我没有能力去告诉身边的人，他应该活成什么样子。当然，这个世界上没有一个人可以对另一个人说他应该活成什么样子。因为每个人都有机会来活成他自己的样子，我们不是对方，不能代替对方来做选择和决定。一旦对方没有活成我们期待的样子，我们就会认为对方是错误的，甚至去否定和攻击对方。
我们所要知道的就是我们内心的想法，我们渴望活成什么样子。所以我们才去尝试了解自己，去认知自己，去觉察自己，去看见自己的每一个思想、行为及梦境，去了解自己每一个情绪底下的行为，在每个冲突里的看见自己为何会这样做。
对每个人而言这就是心理学。
当初我们就是去了解自己的思想和情感，真正了解这些，知道我们的幻想、知道我们的希望、还有我们的恐惧、知道这样行为背后将会带来的结果，我们才知道自己真正该去做些什么。
当我写到这一部分的时候，我的内心会有喜悦与感动流动。当迈入40岁的年龄，有时身体还会出现一些状况的时候，我才知道自己的内心的答案也在经由身体的抱恙来告之。
四十岁的自己知道方向，相比起一些终其一生也没有找到自己的方向的人，要幸运的多。
而每一个来参加这个课堂的学员，都是幸运的。他们更应该要感谢自己，同时信任自己，通过自己的选择，更有觉知和方法。通过人际关系中的不同纬度去了解自己，并且有机会活成自己期待样子。
亲爱的，你所相信的并将是你所创造的。你对自己的每一次鼓励、每一次认可、每一次我愿意都将帮助你成为一个无惧的自己。
叙 言
叙言实践心理创始人
国家二级心理咨询师
世界500强、大型企业、国企受聘心理专家
服务机构：世界500强中交集团、湖北长江少儿出版集团、武汉地铁集团、武汉大学、湖北琴台大剧院、湖北樊登读书会、525心理网、全国知名机构武汉五洲医院、湖北燕园财税、武汉东原地产、湖北长江出版社汉风书局等。
她是将心理学应用到生活的实践者，她张弛有度的独特授课风格、游走于幽默、智智、深刻与犀利之间、能把复杂的关系呈现出简单的轻松， 有敏锐的洞察力和觉察力，并且内在充满力量。
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