听记联结训练0.4秒，2000个。
孙子兵法前三章，翻书背诵。之前在理解加记忆的基础上狂背，在熟练的基础上再去逐字逐句地背，感觉明显好了很多。
快数一轮，小马数两轮。
恢复训练快两周，感觉自己的进步并不大，最多是把地点的熟悉感找回来了，正在恢复世界赛时候的状态和水平。
其实现在的快数基本上都是练的小马数，因为360 400 480的量都没办法两遍压缩进5分钟以内，准确率也不够，大概在80%左右。
有点焦虑，所以在摸索着找自己的快数记忆量，前几天记了个280和360，280嫌少360略多，今天练了320。两遍是5分钟零38秒，倒是100%正确，可惜还是没有进入5分钟。按照这个速度自己练的时候是这个样子，那正式比赛的时候，如果有赛场干扰加上心理波动，很可能320都保不住。
又练了个480的小马数，两遍9分28秒，三遍15分14秒；440个的小码数，两遍7分39秒，三遍是11分53秒，没有再继续用完剩下的时间就开始写答案，空桩11个。如果写答案之前再抓紧回忆，第2遍应该能减少很多空桩，但是懒得这么做。
其中的问题是地点衔接不够连贯，个别的编码比如82平底锅真心没有感觉。最近三四天总是嫌弃编码和编码联结没有感觉，平常比较好用的也没有什么感觉。所以有时候以此为由偷懒，不愿意练，但是又满怀罪恶感。送走太阳迎来星星和月亮的时候，就满心的愧疚，觉得一天虚度了心里好难受。所以有的时候还是再逼着自己练，但是总归状态很一般，我很想去看几场3d的动画大片，找找感觉。非常怀念去年广州集训期间自己出去看电影的日子，那场《侏罗纪世界2》给我带来的编码开悟，效果真的是非同一般。
不过还好，尽管如此没有感觉，记忆440个的时候，还是记住了很多。可能觉得没有感觉只是一种主观的心态，但是事实上记忆效果还是有的，就像邹班长说的状态不好，感觉联结不顺的时候也还是能记住的，说到这儿真的好想念他，或者说想念去年训练的日子。微信里有他，但是又不愿意去打扰他，还是自己琢磨吧。
这一天真的是动不动就想去去年集训的日子和教练战友。最想念的可能是杨希，许兆阳也很想念，但是因为总是在断断续续的联系互动，这种思念并不深刻。但是我很想念杨希，很多时候总是把自己跟杨希进行对比，为什么她行我就不行，怎么她的家庭就能造就这样一个如此拼命努力上进的她呢？
6月初去广州那边参加最强大脑峰会以及国学经典记忆大赛，跟她同住了将近一周，每天都受刺激，因为她实在是争分夺秒，那种拼劲让我窒息，让我无处可逃，莫名的烦躁和焦虑，甚至心里有一点儿隐隐的排斥，心想杨希“真是太讨厌了”，明明国学经典大赛已经结束，她还在持续背经典每天打卡。我在一边追电视剧，她在一边嘟嘟囔囔背国学，因为她拿到的经典记忆大师，只背完了8本，她要在明年拿到特级要背到10本，所以在背孟子和论语，真是让我相形见绌。其实现在我想明白了，那是一种嫉妒，但是自己又不作为的焦虑感。
而现在我自己恢复训练的时候，却动不动开始想念她，思念如枝蔓疯长，其实这是一种强者的召唤，标杆的力量。以此为激励，努力克服自己的懒散倦怠和焦虑，让自己坐在书桌前背国学经典、练数字扑克抽图，练一切该练的项目。很多时候，你身边的人是什么样子，你自己就是个什么样子。所以真的非常感恩自己做出了2018年去广州集训的决定，这让我遇到了很多生命中的贵人。
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