1.看到要上的课赞不够，自我觉察有失落的感觉，同时升起:我不够好，没有人缘的念头，身体感觉挺无力的。就允许自己什么都不做，就在这个坑里呆一段时间，有低谷就有高潮，只要自己呆够了，就有力量自己爬上来。
2.和同伴通过电话后，突然有力量了，我们是一个团体，不是一个人在战斗。于是我选择做成人主动要，而不是一个小孩被动等。终于把剩余的赞攒够了，挺开心朋友同事的支持。我敞开心了，就有爱的流动。
3.在个案报告上我挺纠结的，我自己的困扰还没整明白，我怎么搞明白别人？先拿自己开刀吧！于是我给自己做了个个案，不一样的感受，结果我自己还有8分满意。
4.晚上听个案好像是为我做的，一切都是最好的选择，我要像丽晓老师一样做个内心力量强大的人，不为别人所左右，那么我的讨好模式也会迎刃而解。借力法也可以给自己做一下。我也有灵感哦，赞一个。
5.现在开始做计划，改变自己把什么都推到最后变成了紧急而重要的事的模式。做完明天的规划，虽然太晚了，但我踏实。从现在起，拿掉头顶的压力转变为动力，我不做一个被动的人，要做一个主动的人。
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这是第七十七天自我肯定分享！ 自我陪伴，上午下雨，同时昨天送大儿子去学校，书没整理，上午打电话邀请好朋友...
无论你是谁 旁人都无法定义你 优秀与否 不重要 关键是 你是否认可自己 外在再多的光环 都抵不过 内心对自己坚实的肯定
本文标题：7月18日自我肯定
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