《高效学习力》课堂纪实（二）

两天一夜紧张充实的《高效学习力》课程，继第一天薇薇老师帮我们找到了消除“知识焦虑”的捷径，让我们知道如何运用高效记忆、思维导图，加深我们的高效输入，进而促进我们的高效学习力，通过高效学习力推广便于全脑速读的五步阅读法，让我们更加深了高效记忆、思维导图重要性。

10月27日早上九点半，再次相约于和平区贵州路维也纳酒店。伴随着早上活力四射的开场舞，《高效学习力》第二天课程正式开始。开场舞结束，在主持人倾情推荐下，薇薇老师回到了舞台中央。第二天课程，正式启航。

薇薇老师首先向我们讲述，第一天课程向我们介绍了高效学习力需要从知识、行动、分享三个核心层级入手学习。倘若说第一天我们介绍讲述的高效记忆、思维导图是从高效输入，也就是知识层面讲述高效学习力。那么针对高效学习力如何行动实践，如何分享迭代，则是第二天重点是探讨的问题。

接下来薇薇老师率先向我们发问，经常说“友谊第一，比赛第二”，那么为什么多数人还要争取第一，为什么有人得了第一会喜极而涕，为什么有人没得第一却追悔莫及，为什么世人只记得第一个登上月球的阿姆斯特朗，为什么人们会忘记了第二个登上月球的宇航员。薇薇老师不断提问，引起了我们深思。正如薇薇老师说，为什么人们喜欢得第一，因为只有第一才会被世人所看见、注意。如果你不被看见，别人甚至连机会也不会给你。成为冠军，得第一名，就是为了吸引跟随我们相同路径的人，吸引同屏，成为了主流。因为倘若我们成为了第二名没有人会记得我们，我们比别人快一步，可以拿到比对方更优质的资源，快速成为第一名。

《高效学习力》课堂纪实（二）

薇薇老师讲，倘若我们失去追逐第一的心境，那么我们便失去了对自己的认可，学习思维也会逐渐弱化。其实对待学习新东西，我们成年人依然要像小朋友一样，满怀期待好奇之心，探索未知的世界。同样在我们探寻学习新知的路上，对于犯错，我们也要选择场合。比如大家为了演讲口才，选择来到了新励成，在这里大家一定不要惧怕任何人、事、物的干扰，不要害怕同学老师的嘲笑，一定要上台展示，因为只有新励成会收到善意的指点，记住倘若不给课堂交学费，你就必须给生活交学费，试想假若工作中需要上台演讲，自己讲不出，这时也许就不是嘲笑这么简单了。

薇薇老师讲，此次《高效学习力》课程便是为演讲赋能的记忆课，通过高效记忆、思维导图提升我们在知识获取、行动实践、分享迭代中的高效学习力，进而增加演讲的时效性。薇薇老师讲，我们在社会上没关系就主动去找关系，通过知识、行动、迭代将自己塑造成卓越且有影响力的高效能人士。为了让我们充分理解《高效能人士的七个习惯》一书的深刻蕴意，薇薇老师按照高效记忆、思维导图模式，重新给我们演绎了“高效能人士的七个习惯”。习惯一，积极主动，想象成一个“蜡烛”，照亮他人，温暖众生；习惯二，以始为终，想象一只“鹅”，慢慢的，鹅游到彼岸，通过逆向思维，让主题人生逐步整合、穿线，设想假若我们不规划自己的人生，那么我们的人生很可能就会被规划；习惯三，要事第一，想象一把“钥匙”，通过高效学习，拓宽思维，成为启迪我们社会的“金钥匙”；习惯四，双赢思维，想象一艘“帆船”，同心协力，朝着共同的目标，驶向幸福的彼岸；习惯五，知彼解己，想象一把“称钩”，不断衡量比对，合力高效；习惯六，综合综效，想象一把“勺子 ”，反复使用，重复迭代；习惯七，不断更新，想象一把“镰刀”，日新月异，重复升级。

《高效学习力》课堂纪实（二） 《高效学习力》课堂纪实（二）

对于读书，薇薇老师跟我们讲，运用正确的五步阅读法，合理配合高效记忆、思维导图，会让我们对于书籍阅读有了全新的理解认知。同样薇薇老师也建议我们，对于读书，可以适当聆听一下线上平台的解析，增加自己对于新知思维的获取度。随后薇薇老师以樊登读书会举例，向大家解刨樊登读书的读书方法。樊登读书会一般解读一本书通过快速阅读、思维导图+快速整理、记忆信息、演讲书籍，几个步骤帮助大家掌握书籍深层次的内涵。另外通过读书，可以让我们在诸多方面提上议程，成为主动，如学习、健身等。

讲述了“高效能人士的七个习惯”后，进一步加深了我们对于高效记忆、思维导图妙处的理解，那么如何高效学习力后，依然保持“高效储存力”成为了我们需要面对的课题。薇薇老师讲，练就“高效储存力”需要克服几个关键障碍要素，包括缺系统，不断刻意练习；缺教练；缺环境；缺监督，自己惰性使然；缺践行。

高效学习力，除了拥有类似高效记忆、思维导图的高效输入方法，并将高效输入方法付诸于实践中，更重要的是将高效学习力赋能迭代升级，进行激活。如何进行知识的效能激活，薇薇老师指出需要重点关注三个步骤。步骤一，对于知识系统不断进行总结，至少思考3个行动方案，并让其积累至少3个行动标签能力，触动最快最少做的系统迭代，做到“手中无剑、心中有剑”的宏伟篇章；步骤二，行动实践，将知识学以致用，并逐步实现知识变现，达到峰值体验的终值；步骤三，分享迭代升级，达到知识共享，提升影响力。

《高效学习力》课堂纪实（二） 《高效学习力》课堂纪实（二）

薇薇老师讲，知识激活迭代更需要通过催眠，不断激发我们内心潜意识层面，让知识系统更新迭代升级。对于潜意识层面的解析，薇薇老师给我们推荐了一本《梦的解析》，探寻内心深处的潜意识。正如世界著名催眠大师斯蒂芬.吉利根博士曾说过这样一段话：“大自然是很有耐心的，你所有不愿疗愈的，都会传给你的孩子。如果你不愿意孩子受你同样的苦，最好疗愈自己，让自己成长。”

关于知识激活，薇薇老师进一步讲述道，针对知识系统，我们需要不断做梳理、画导图、做行动，促发迭代升级。身边人怎么对你，都是你教会的，完美的知识系统激活，同样可以促进夫妻关系，让夫妻更加恩爱。所有不愿疗愈的，都会传给你的孩子。我们需要通过催眠，激发我们内心潜意识层面的迭代升级，进而促发我们认知思维系统的激活升级。对于催眠角度，新知获取，可以从思想病毒、镜像神经元角度进行精神传递；从行动角度入手，解决问题拉动学习层级，以至达到平和沟通的能量；最后分享迭代，通过输出倒逼输入，提升自身影响圈。薇薇老师讲，通过知识效能激活，让自身行动实践达到最大化，进而扩大自身影响圈，树立个人品牌，做到让别人知道你知道的局面。

对于知识的迭代升级，薇薇老师讲要注重跨界思维、多维度思维能力的提升，通过精细化打磨加快实现知识系统的迭代升级。那么如何成为跨界人才，薇薇老师讲，先搭框架，即跟专业人士学习；再添枝加叶，即通过碎片化时间快速学习，买书学习打开内心知识的局限；再者，行动实践，将知识系统完美运用于实践中；随后，调整反馈，不断依据实战经验调整，并逐步进行反馈；最后，加强，对以掌握的知识系统不断升级迭代，激活强化。打开我们内心的潜意识层面，接纳众多相悖的思想理论，让知识系统逐步回归中心层级。

薇薇老师讲，高效学习力好比一座富丽堂皇的知识宫殿，在这里面我们需要先有根基、主干，即不断向专家学习；再者不断升级，填充枝干和叶子，不断给自己树立大目标和小目标，做到“一学二练三演”，让知识系统迭代升级，达到终身学习的境界。

两天一夜的《高效学习力》课程，让我们明白了高效记忆、思维导图的重要性，也让我们看到了知识系统层级优化的行动指南以及迭代方向，然而每个人对于知识系统的感悟收获却是不一样的。临近课程尾声，薇薇老师跟我们讲，倘若想让知识系统迭代升级嗯同时，也可以逐渐缩短与其他人的差距，需要用“人物标杆法”，即制定计划达成实现的目标。人物标杆法，指选择标杆人物、技能标准、分析差距、实现期限、制定计划，来缩短自己与目标人物之间的差距。正所谓没有成长就没有动力，再好的成长方法，倘若没有对标人物，也用不出来。要深刻明白成长的原动力在哪里，以及为什么要成长，那是因为需要有爱、有知识以及有身边人的滋养。

《高效学习力》课堂纪实（二）

为了让我们更明确对标人物的能量，同样为了让我们看清楚迭代升级对于知识系统优化的促进作用，在课程尾声，薇薇老师给大家引用了著名表演艺术家王德顺老先生的案例，作为两天一夜课程的收官之作———“为了这一天，我足足准备了六十年；24岁，我当话剧演员；44岁，开始学英语；49岁，创造了造型哑剧；到北京，成了一名老北漂，没房没车，一切从头开始；50岁，我进了健身房，开始健身；57岁，我再次走上舞台，创造了世界唯一的艺术形式，它叫活雕塑；70岁，我开始，有意思的练腹肌；79岁，我走上了T台；我今年80岁，我还有梦，还有追求，相信我！”

作为两天一夜的收官之作，我们全体学员在薇薇老师的带领下，利用思维导图能力，仅仅三分钟即可熟记心中。最后一刻，大家倾情演绎，正像薇薇老师告诉我们的话语，不要放弃自己，倘若自己放弃自己，世界也就会放弃你，因为我们的人生才刚刚开始。

伴随着全场学员集体演练王德顺老先生案例的结束，两天一夜课程也到了分别时刻。最后薇薇老师向我们颁发了在此次两天一夜课程中，表现突出的团体及个人。拿着沉甸甸的奖杯，既是一份责任，更是一份义务。

课程结束，最后再次感谢两天一夜课程中，为我们倾情指导的薇薇老师，同样感谢各位助教老师的支持，感谢各位同学的鼓励！

下次课程再相会！

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