当我快乐的时候，我觉得自己错过了治疗时机。当我不快乐的时候，我想要看小说，很无聊，想要抗拒这种无聊。很多次想起无为而治或者说是森田的自然疗法，也许我曲解了森田的那套理论，但是我实在不知道该怎样去做了。顺从自己现在的想法，看小说？唔，没找到喜欢看的，而且现在我有些厌倦了。要不就学习？看不进去，我不知道学习的意义是什么？明明之前觉得学习无比美好，现在呢？不知道了。
之前看的哈佛上瘾治疗那本书，提到上瘾源于无助，因此在上瘾行为之前的关键时刻去找出解决办法或者进行预先设想，这样便可以防止上瘾发生。可是这本书忽略了上瘾行为本身给我们带来的快乐因子形成大脑神经储存在我们的大脑中。即使我了解事情解决方案，可仍然想要继续上瘾行为，因为它能给我带来即时的快乐和兴奋。。。。
20160410
很多时候，你努力想证明你自己，并不是因为你想到达终点，而是你想通过努力赢得别人的认同和友谊。
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羞涩，就是因为小时候从没有得到周围人的承认；有报复倾向，就因为幼时的伤害；在两性问题上感到压抑，...
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最近又开始思绪混乱，开始与自己可能长达很久的对话， 刚才突然心慌，大概是突然想到未来的不确定性，对未知的迷茫与自我...
内心的冲突，实质上，是小我与大我的冲突，是自私与无私的冲突，是索取与奉献的冲突，是污染与净化的冲突，是愚痴与智慧的...
《内心的冲突》这本书告诉我们，99%的痛苦，源自于内耗，今天我又深深的体会到了。 上个月的15号我和老公，表妹我们...
本文标题：内心的冲突
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