2020年9月17日，记得学困以后找机会打个瞌睡，这可是提升记忆力的好方法！
很多人认为上课睡觉是一种罪恶，老师怒斥，同学鄙视，让人无地自容。
但是有的时候，不管我们晚上睡得多好、时间睡得多长，学习时候难免会犯困。
其实，上课睡觉本身的不足在于会错过部分课堂内容，除此之外，睡眠本身是可以巩固记忆的。
在我看来，会犯困恰恰说明我们思考了，大脑并没有闲着，学习犯困其实是因为大脑有些缺氧。
为什么会缺氧？这是因为大脑在我们思考和记忆的同时对神经细胞的髓鞘质进行增厚，和对神经元进行新的连接，这些行为都是十分消耗体力和氧气的。
什么？脑力劳动能消耗多少体力？其实不然，想想大脑的精密构造，消耗一些体力根本不是什么难事。
而且睡眠可以加速髓鞘质增厚和神经元连接，巩固记忆。
总结一下，第一，犯困是大脑全力工作的信号，第二，睡眠可以巩固记忆。
如果可以的话，学困了就睡一下，十几分后又满血复活，不仅巩固了记忆，还充满了电，一举两得，幸甚至哉！
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本文标题：注意睡眠，记忆倍儿棒
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