今天终于对自己这两天的心境感受有了一些觉察和明白，起点还在于昨天睡前体会到了自己的低价值感并和那种感受待了一会儿。
我发现自己需要想要渴望期待幻想一个全能美好能干的照顾者养育者陪伴者滋养者，她专业能干有力量，无条件包容接纳和爱，知道什么时候该做什么，该上前上前该退后退后，该给自由给自由该帮忙就帮忙……写到这里，我已经发现自己内在深处有巨婴心态了。是有多无能才如此幻想全能，是有多自卑才如此热衷自恋，把幻想严苛投射到有纠葛的每个人身上，尤其是早期在母亲身上。按照要求来看，其实母亲做的还挺好的，她照顾我比我自己照顾自己好多了，就是情绪上关照不够，操控太多。其实，我自己也没有好到哪里去。
心里的枯竭，空洞，二元对立，受害者心态，占据舆论道德高地，虚假……太多太多。内在的阴影面深处，触及的太少，压抑的太多，它们被关在地窖里，发疯、怒吼、呼喊。
去看一看，听一听吧。
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本文标题：20170119-心灵自由书写14-看到自己
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