疾病心理学

最近看了一本书，叫《疾病心理学》，里面讲了一些疾病根源和自我治疗的相关理论，玄玄乎乎的，我刚看了一半，挺感兴趣，可能也是跟我的想法相切合的原因。说实在的到了我这个年纪你那个岁数，身体或心理上不出点什么毛病都不好意思说自己是文艺青年了。所以我们开始关注自己的身体状况，减肥，跑步，食疗。很诙谐，我们不再畏惧死亡了，却开始畏惧衰老。

但就这本书而言，它提出了一个普世医学系统不太敢提及的话题，就是自我疗愈。它用了大半的篇幅来说明症状是一种表现，我们需要找到的是引起表现之后的内因，而不仅仅是掩盖表面现象，而后面要讲的可能会是内因是人自身意识的情绪影响。好吧，可能这本书的中心思想就是要我们时刻保持好心情，不要熬夜，锻炼身体，积极面对生活，认识自我……这鸡汤伪装的好到位，我给100分。这和中医理论毫无二差，不过不得不说，二位作者是会玩的，他们用了现代感极强的语言来解读人体，避开了人们对“中医”与“西医”的片面认识，我看这本书，感觉它不仅仅是在帮助我了解疾病，更是让我有了认识自我的一个过程。

你了解你自己么。要认真回答的话，我想所有人都不会很了解自己的。身体结构，精神原理，消化系统，血液循环，心跳脉动，意识传达，你看到的，你听到的，你想到的。你并不了解自己，你只知道，某种程度上你是可以控制这一切的，可有些时候，你并不能，比如饥饿，困倦，情绪，疾病。但你可以避免，提前吃饭，早些睡觉，避免麻烦和疲劳，少谈恋爱和乱搞。这些都是能够让你保持健康的方法。即是“节制”。不节制就会积累冗余，长时间的冗余导致局部压力变大，变质，坏掉，无法修复。可这恰恰多数人都在把持的态度，享受一时的欢愉，把握当下的时光，生病了再来抱怨吧，失去了再来忏悔吧。我们也没有办法，谁让未来离我们那么远，那么远呢。